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를 개최했다. 이날 IP 모의 투자오디션에는 올해 총 17개 기업이 신청, 최종 선발된 6개 기업이 오디션을 진행 휴안(자전거 무통증 안장 대표 김용주 53회)이 대상을 수상했다. 센트럴시스템(건축 서비스 플랫폼)이 최우상을 수상했다. 또 이어 열린 IP...

높은 안장, 적은 저항으로 시작) *폐쇄성-체인 신전(다리 누르기 0도~30도) *발가락 돌리기 *햄스트링근 스트레칭을 지속하고...지속한다. *기능적 훈련 1.유산소 조절훈련: 두다리로 자전거 타기로 발전, 상지 에르고미터 지속 2.플라이오메트릭/편심성...

정지 자전거 타기(높은 안장, 적은 저항으로 시작) l 폐쇄성-체인 신전(다리 누르기 30도) l 발가락 돌리기 l 햄스트링근 스트레칭을 지속하고, 체중부하 비복-가자미근 스트레칭으로 진행한다. l 완전신전이 될 때까지 발목에 무게를 증가시켜 엎드린...