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훈련일지(140회) - 2025 대구마라톤 2024.10.07해당카페글 미리보기
한강 자전거길 조깅 페이스 4. 훈련 거리, 페이스 시간 : 35km / 5분 22초 / 총 3시간 08분 5. 훈련 신발 밎 복장 : 써코니 엔돌핀 프로4, 모자, 팔토시, 울트라 배낭, 반팔티, 대회 반바지, 얇은 양말 6. 훈련 전,후 음식 : (250ml물+벌꿀+아미노바이탈...
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[유럽자전거여행] 0일차. 준비물 및 자전거 패킹하기 (14.8.19) 2016.06.09해당카페글 미리보기
이랍니다. 자전거 용품입니다. 예비체인, 예비튜브, 펌프, 예비큐알, 토크렌치, 예비브레이크, 예비기어줄,브레이크줄 예비...레인자켓 반장갑2개, 양말1개 철인화, 슬리퍼, 클릿슈즈 팔토시, 발토시 무릎보호대, 아킬레스건보호대 헬멧, 고글 모자, 두건...
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왜 자전거 전용 의류가 좋은가? 2017.06.24해당카페글 미리보기
좁은 등산바지를 입어도 큰 무리는 없다. 기타 용품 자전거 전용 배낭 양말: 전용 양말이 있기는 하지만 땀 흡수와 발산이 빠른...목이 조금 긴 것이 기어와 체인으로부터 발목을 보호하기에 좋다. 토시: 반소매 저지와 반바지에 겸해서 쓸 수 있다. 햇빛...
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산악자전거 액세사리 2014.09.26해당카페글 미리보기
적다. 토시나 스타킹처럼 팔과 다리에 끼우는 워머 역시 무게와 부피 대비해서 긴요한 역할을 하는 장비이다. 캐멀백 (Camelbak) 도로 자전거를 탈 때는 저지 뒷주머니에 단촐하게 전화기와 크레딧 카드만 꽂고 다녀도 만사형통인 경우가 많다. 심지어...
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자전거에 치이지 않으려면 어떻게 하라고?,,, 2015.05.04해당카페글 미리보기
팔토시나 러닝화의 색상도 상이하다면 더 눈에 띄기 쉬울 것이다. 무조건 받아들여야 할 원칙은 적어도 상하의 중 하나는 밝고 화려한 옷을 입어야 한다는 것이다. 재귀반사 프린트, 제대로 관리하고 활용하라 스포츠 브랜드들이 야간 러닝의 위험성을...