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실내 자전거 운동이 파킨슨병 증상 완화에 미치는 영향 2023.05.07해당카페글 미리보기
강화된 실내 유산소 운동의 효과를 평가하는 것을 목표로 했습니다 . 고강도 유산소 운동이 파킨슨병의 증상을 경감시킬 수 있다고 여겨지지만, 양질의 근거가 부족하고 장기간의 순응도는 여전히 어려운 상황입니다. 이 연구에는 네덜란드의 단일 (파킨슨...
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접이식 실내용 탁구대(완료)/ 실내 사이클 연습 로라 팝니다. 2022.11.10해당카페글 미리보기
탁구라켓도 추가로 드립니다. # 가격은 80불 2. 실내 사이클 연습 로라 팝니다.(2개 전부) 1개는 고정형으로 200불 넘게 주고...더불어 좀 더 하드한 연습을 위한 평 로라도 같이 드립니다. (사진 속 자전거는 포함이 아닙니다.) # 가격은 120불 찾으실 곳...
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D-28(금) 춘마 - 실내 자전거. 파워 목표 수정 2022.09.27해당카페글 미리보기
ㅇ 퇴근 후 로라. ㅇ 그 동안 함께 했던 고정 로라를 마지막 사용이다. ㅇ 이제 나도 스마트 로라로 바꾸었다. ㅇ 이번 주만 벌써 3번째 로라 훈련이다. 3번재라고 처음 보다는 많이 파워가 늘은 것 같다. ㅇ 그렇다 할지라도 애기 수준 파워. ㅇ 60...
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자전거는 과학입니다.(자전거 엔진업글에 가장 효과적인 방법은 ?) 2023.12.18해당카페글 미리보기
트레이닝 프로그램을 찾기까지 수많은 삽질과 시행착오를 겪었습니다. 일전에 말씀드린 심박을 이용한 트레이닝방법도 그 당시에 실내자전거를 활용하여 효과가 좋았던 방식중 하나입니다. 결론만 말씀드리면 1. 스마트 로라 (로라 : 로라 트레이너의 약칭...
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1월21일 일요일 공동훈련-LSR 사이클 아카데미 평로라 훈련(실내)-희망자 댓글 필수 2024.01.15해당카페글 미리보기
진행할 예정입니다. 혼자서는 로라 3시간 못탑니다. ★로라방은 예약을 해야하기 때문에 참석 희망하시는 분은 빠른 댓글 부탁드리며 1일 사용료는 1인 1만원입니다.★ 준비물 : 자전거, 클릿슈즈, 속도계(케이던스 가능한 것). 물통, 수건, 개인보급품...
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실내용 자전거 로라 팝니다. jetblack cycling z1 [사이클] 2019.09.29해당카페글 미리보기
꼭 지켜주세요 * 글 삭제 절대 금지 입니다 판매자(구매자) : 박중현 연락처(핸드폰번호) : ***-****-**** 판매물품 : 실내용 자전거 로라 팝니다. jetblack cycling z1 입니다. 사용횟수가 적어서 상태 너무 좋습니다. 박스 있습니다~ 판매가격 : 9만원...
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실내용자전거와 로라의차이점 2013.04.04해당카페글 미리보기
제가갖고있는 실내용자전거는 가정용이 아니고 대만산 헬스크럽용입니다 날씨가 우중충하거나 안좋으면 실내용자전거를 많이탑니다 여러분들은 실내에서 어떤것을 많이사용하나요? 로라와 실내용자전거중에서...
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실내에서 자전거타기(자이언트 로라 오트2) 2013.09.06해당카페글 미리보기
날이 너무더워서 자전거타기를 멀리했더니 .....복부에 튜브가 자꾸만 굵어져가는 군요. 비교적 저렴한 편인 이놈으로 구입했습니다. 오늘 30분만 탔는데도 땀이 비오듯이 = 저질 체력으로 변한 듯... 몇주 타다가 서식지 평촌에서 여의도까지(60KM정도...
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로라 대신에 실내자전거 타기 2012.12.21해당카페글 미리보기
로라는 없구 실내자잔거가 있어 1시간정도 500칼로리 소모. 중간정도의 강도로 타니 10분만 지나면 땀이 비오듯 쏟아 집니다. 로라 대용으로 그만이네요.
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로드자전거 와 싱크라이드 트레이너 2022.12.16해당카페글 미리보기
설명* 1. 품명 : 인세인 로드 카본자전거 시마노105. 22단 규격 : M사이즈 (키 170 ~176) 구입 : 2020년 1월 내용 : 실내 로라 운동만한 신품그대로 휠셋트 : 앞, 뒤 바퀴 신품그대로 (스프라켓 포함 타이어 ~> 땅 한번도 밟지 않았슴 ) 안장 : 신품...