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홈트 실내자전거 타기 2024.11.25해당카페글 미리보기
할때 항상 10등안에 들었습니다. -요지음도 새벽에 기상하면 충대뒷산을 매일 산책하고 있습니다.날씨가 추운날에 는 실내 자전거를 500회 타고,power dumbbell 을 30회 들곤합니다. 3.결론 -배가 항해할 때 방향타가 필요합니다.물결치는데로 바람부는...
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[7월 24일] 건강활동 : 실내자전거타기 2024.07.24해당카페글 미리보기
날짜(요일) 7월 24일 수요일 날씨 제 목 건강활동 : 실내자전거타기 키워드(Key word) # ▶내용(Story) : ex. 육하원칙 기준으로 이야기를 담아냅니다. (평범한 일상, 특별한 일 등 다양한 주제와 소재로 기록을 하되, 단순하게 일상을 기록하는 것 만이...
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뛰지 않아도 ‘심장’에 좋은 실내 운동 3가지 2024.08.26해당카페글 미리보기
강화 운동 3가지를 소개했다. 1. 실내 자전거 조깅 대신 할 수 있는 가장 일반적인 심장 강화 운동이 바로 자전거 타기다.실내에서 하는 자전거 타기 역시 심장을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 자전거를 타려면 페달을 밟아야 하는데, 그러기 위 해서는...
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실내자전거 10분 타기 2024.03.25해당카페글 미리보기
남(m)/47/171cm/98kg/240305/ 실내자전거 10분 타기/ 오늘기록 3.36km/ 최고기록(47/99kg/240303) 5.25km/ 월요일 저녁와드
![[7월 24일] 건강활동 : 실내자전거타기 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/Jn1GVFhhFZJ)
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![[06.02] 실내자전거 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2Fa8c7a4b1fcab1a0b12874c118c62d5531c5aa781&scode=cafe)