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검색 허용 해제 필수 작심삼일 이겨냈다 의지 제발 꾸준하길

강화 운동 3가지를 소개했다. 1. 실내 자전거 조깅 대신 할 수 있는 가장 일반적인 심장 강화 운동이 바로 자전거 타기다.실내에서 하는 자전거 타기 역시 심장을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 자전거를 타려면 페달을 밟아야 하는데, 그러기 위 해서는...

남(m)/47/171cm/98kg/24035/ 실내자전거 10분 타기/ 오늘기록 3.36km/ 최고기록(47/99kg/240303) 5.25km/ 월요일 저녁와드

남(m)/47/171cm/98kg/240322/ 실내자전거 10분 타기/ 오늘기록 4.96km/ 최고기록(47/99kg/240303) 5.25km/ 금요일 저녁 와드

영상빨리꿐나주라

*이용자분들의 건강한 생활을 위한 실내자전거타기를 지원하였습니다.

실내자전거타기가 관절에 좋다고 하던데, 왠지 무릎에 더 무리를 줄거 같기도 하구요 그냥 살살 타면 무리 없을까요?

버프람님이 댓글에 첨부한 자전거 일지 입니다

자전거 타기를 즐길 수 있습니다. 자전거 도로는 대부분 평탄하고 잘整備되어 있어 초보자도 편안하게 이용할 수 있습니다. 수원 광교호수공원 자전거 도로 걷기좋은 둘레길 자전거 도로 외에도 광교호수공원에는 걷기 좋은 둘레길이 조성되어 있습니다...