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실내 자전거 운동, 건강을 위한 4가지 효과! ‍♀️‍♂️ 실내 자전거는 장소에 구애받지 않고 언제든지 즐길 수 있는 운동이죠. 꾸준히 실내 자전거를 타면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요? 지금부터 실내 자전거 운동의 놀라운 효과 4가지를 알아볼까요? 1...

쉽다고 해요 최근 러닝을 4.2에 두고 30분 정도 해요 그런데 실내 자전거가 바닥에 발을 디디지 않아 더 무리가 가지 않을꺼라...없을꺼라 하는데 어떤게 더 나을까요? 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum...

이벤트 헤택도 있으니까 참고해!!! https://brand.naver.com/sportler/products/10381433477 숀리 엑스바이크 E3 실내자전거 유산소 운동 기구 바이크 가정용 접이식 헬스 사이클 홈트 : 스포 [스포틀러] 대한민국 No1 헬스기구 전문기업, 스포틀러 숀리...

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어제부터 실내자전거 시작했는데.. 유튜브 30분 인터벌 영상 따라해도 땀이 안나요. 장기적으로 보고 5kg 정도만 빼고싶은데 땀이 안나니 효과가 없을듯해서 걱정돼요ㅜ 다리만 아파도 운동 효과 있을까요??

가는걸 막을 수 있는거 알지? 근데 우리같은 히키들은 안나가잖아 특히 낮에.. 그래서 요새 밥 먹고 실내자전거 30분 타고 저녁먹고는 운동으로 각 잡고 제대로 타는데 확실히 피부도 맑아지고 배달음식 먹고 몸 물먹은 솜 마냥 퍼지지도 않고 많이먹고...

코어바이크라는데 광고아닙니다 진짜 궁금해서..ㅜㅜ 코어운동 효과가 유의미 할지 궁금하네요..

부피 작아서 보관하기 좋아보이는데 손잡이 등받이 없는게 걱정됨.. 광고에선 손잡이가 없어서 코어운동에 도움된다는데 과연.... 허리 쭉 펴고 돌릴수있을지 그리고 지금 쓰는건 페달에 발등 잡아주는게 있는데 이건 없어.. 그리고 39만원임....ㄷㄷ

무릎 관절염의 실내 자전거 운동 치료, 이걸 알아야 성공합니다 (youtube.com)