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8주 자전거 동계훈련 2023.12.04해당카페글 미리보기
주세요. 평일조는 마감 되었습니다. 이번주 일요일 2개조로 나눠서 FTP 테스트후 30분 근력운동 하겠습니다. 오전 7시: 김경미, 우승일, 박규훈 오전 8시: 김진, 배석호, 이정남 준비물: 심박계, 수건, 자전거, 물통, 클릿슈즈, 파워젤 Zwift 구독해서...
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자전거는 과학입니다.(살뺄때는 Zone2, Zone3로 운동을 하라는데 ?) 2023.12.08해당카페글 미리보기
이유는 파워를 측정하는 고가의 장비없이 몇만원짜리 심박계로도 효과적으로 운동을 관리 할 수 있다는 장점 때문입니다. 자..살...지방을 태워버립니다 ~~~~~ 아.. 상기 내용은 당연히 자전거뿐만 아니라 모든 운동영역에서 공통적으로 적용됩니다...
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콜로라도300에 쓸 수 있는 심박계, 자전거 센서 삽니다. 2008.10.04해당카페글 미리보기
콜로라도300에 쓸 수 있는 심박계, 자전거 센서 삽니다. 경기도입니다. ^^ ***-***-**** 김형욱
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스마트 밴드 (팔목에 차는 심박계) 2016.03.14해당카페글 미리보기
주의력이 떨어지면 넘어져 다칠수도 있고, 타인에게 위해를 가할수도 있어요. 5. 음주나 기름진 음식이 먹고싶다면 심박계나 자전거가 필요없어요. 좀더 편하게 음주가무를 할수있는 방법이 얼마든지 있고 사귈수있는 사람이 많은 장소가 얼마든지 있으니...
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심박계를 이용한 트레이닝 방법 2009.04.16해당카페글 미리보기
있다. 다음 트레이닝 연재에서 심박계를 이용한 트레이닝 프로그램을 조금 더 다룰 계획이다. 심박계의 소개 폴라(Polar) CS200 심박계 자전거 속도계 자전거 케이던스 센서 자전거 장착형 캣아이(CAT EYE) MSC-HR20 심박계 손목시계용 ※출처:바이크메거진
