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8주 자전거 동계훈련 2023.12.04해당카페글 미리보기
주세요. 평일조는 마감 되었습니다. 이번주 일요일 2개조로 나눠서 FTP 테스트후 30분 근력운동 하겠습니다. 오전 7시: 김경미, 우승일, 박규훈 오전 8시: 김진, 배석호, 이정남 준비물: 심박계, 수건, 자전거, 물통, 클릿슈즈, 파워젤 Zwift 구독해서...
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자전거는 과학입니다.(살뺄때는 Zone2, Zone3로 운동을 하라는데 ?) 2023.12.08해당카페글 미리보기
이유는 파워를 측정하는 고가의 장비없이 몇만원짜리 심박계로도 효과적으로 운동을 관리 할 수 있다는 장점 때문입니다. 자..살...지방을 태워버립니다 ~~~~~ 아.. 상기 내용은 당연히 자전거뿐만 아니라 모든 운동영역에서 공통적으로 적용됩니다...
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콜로라도300에 쓸 수 있는 심박계, 자전거 센서 삽니다. 2008.10.04해당카페글 미리보기
콜로라도300에 쓸 수 있는 심박계, 자전거 센서 삽니다. 경기도입니다. ^^ ***-***-**** 김형욱
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스마트 밴드 (팔목에 차는 심박계) 2016.03.14해당카페글 미리보기
주의력이 떨어지면 넘어져 다칠수도 있고, 타인에게 위해를 가할수도 있어요. 5. 음주나 기름진 음식이 먹고싶다면 심박계나 자전거가 필요없어요. 좀더 편하게 음주가무를 할수있는 방법이 얼마든지 있고 사귈수있는 사람이 많은 장소가 얼마든지 있으니...
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심박계를 이용한 트레이닝 방법 2009.04.16해당카페글 미리보기
있다. 다음 트레이닝 연재에서 심박계를 이용한 트레이닝 프로그램을 조금 더 다룰 계획이다. 심박계의 소개 폴라(Polar) CS200 심박계 자전거 속도계 자전거 케이던스 센서 자전거 장착형 캣아이(CAT EYE) MSC-HR20 심박계 손목시계용 ※출처:바이크메거진
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시그마 PC-15 심박계 2008.07.24해당카페글 미리보기
메니져: yes 총운동시간: yes 칼로리 계산: yes 모델명: New PC-15 (black) 평균 심박수: yes 시그마 심박계는 여러 자전거 잡지에서 선정된 최고의 심박계 그 기능과 성능은 충분한 테스트와 검증을 거쳐 최고의 삼박계로 인정받고 있습니다. 체계적으로...
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폴라심박계 사용 메뉴얼 2010.04.06해당카페글 미리보기
이번에는 요즘 주목받고 있는 GPS 시스템을 이용한 RS800CX 멀티 제품을 소개하고자 한다. 트레이닝을 위해서는 심박계가 필수다. 자전거는 속도계를 통해 기본적인 라이딩 자료를 얻을 수 있지만, 자신의 신체의 상태에 대해서는 심박계만큼 정확한 값을...
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심박계사용방법(시그마) 2008.01.03해당카페글 미리보기
않도록 주의하십시오. 일래스틱 밴드를 너무 꽉 조이어서 숨을 쉬는데 문제가 되지 않도록 조심하세요. 심박계는 손목에 착용하거나, 혹은 자전거 마운트를 이용하여, 핸들바에 부착하시면 됩니다. (각 심박계에 자전거 마운트 포함.) 일래스틱 밴드는...
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자전거 이야기 2018.02.01해당카페글 미리보기
계십니다. 한 2주 정도 더 체력 강화 훈련 시켜드리고 원정 산악 라이딩 나갈 생각입니다. 주중에는 실내 스피닝 자전거와 심박계로 잠깐씩 짬을 내서 특정한 타겟화된 트레이닝을 하고 있으며 장거리 라이딩에 도움이 되는 코어와 상체 웨이트 트레이닝도...
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액티비티, 자전거용 GPS 마젤란 스위치업 팝니다. 2017.06.01해당카페글 미리보기
적이 없는 새 제품입니다. 구성품은 처음 그대로 박스채 다 가지고 있습니다. GPS, 손목시계 스트랩, 충전기, 자전거용 거치대, 심박계, 데이터 연결 케이블, 설명서등등입니다. 위의 사진은 모두 실사진입니다. 상세한 스펙은 맨 아래의 링크를 참고...