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런데이 대체 앱 찾는 눈아들🙋♀️운동 앱 추천하잔아! 2023.02.03해당카페글 미리보기
내가 진짜 옛날 옛적 고릿적부터 쓰던 앱인데 슬슬 다시 운동하려고 깔았다가 이거 러닝도 있었지 생각나서 써보잔아 내가 추천하는 어플은 사운드 짐이잔아! 커뮤니티라고 되어 있는데 난 커뮤기능 안쓰잔아 ㅋ 패드로 캡쳐해서 이상할 수 있잔아 어플...
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알아두면 쓸데 있는 자전거 팁 2024.06.07해당카페글 미리보기
것을 추천한다. ❸ 허리를 꼿꼿이 세우거나 상체를 과하게 숙이지 말자 잘못된 자세는 지면의 충격을 그대로 전달해 엉덩이와 허리에 무리가 갈 수 있다. ❹ 자전거 타기 전 스트레칭은 필수 스트레칭을 통해 온몸의 근육과 인대를 이완시킨 뒤 타야 몸에...
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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
러닝 앱’들이 등장해 코칭을 받으며 도전해 볼 수 있게 되었다. 또한 달리기를 할 때에만 도달할 수 있는 러너스 하이(Runner’s High) 즉 심박수 120회에 달리기 30분 정도를 유지할 때 힘든 느낌이 쾌감(快感)과 행복감(幸福感)으로 바뀌는 현상도 고유...
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매화 향 흩날리는 봄날에는, 광양 섬진강자전거길 2024.02.29해당카페글 미리보기
모바일 앱을 통해 사이버 인증을 할 수 있다. 전망 좋은 자리에 선 수월정 무인인증센터에서 남쪽으로 달리자, 전망 좋은 자리에 선 정자가 눈에 띈다. 조선 선조 때 나주목사를 지낸 정설이 세웠다고 알려진 수월정이다. 송강 정철이 이곳 정취에 반해...
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자전거는 과학입니다.(자전거 엔진업글에 가장 효과적인 방법은 ?) 2023.12.18해당카페글 미리보기
다양한 제품이 있어, 당연히 비쌀수록 좋지만 가성비로 본다면 싱크라이더(X2 또는 X7Pro) 제품을 추천드립니다. 최신형 싱크라이더 X2 즈위프트 스마트 고정 자전거 로라 트레이너 : 바스샵 [바스샵] 바이크스포츠, 자전거 용품 부품 악세서리 스포츠용품...
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손목닥터9988하는 날 X 2024 지구건강 서울 푸드 페스티벌 이벤트 포인트 1,000P 지급 2024.05.27
적극 추천해드립니다. 덤으로 포인트도 있네요 ㅎ 9988하는 날 X 2024 지구건강 서울 푸드 페스티벌 이벤트 손목닥터9988사용자모임ㅣ손닥98 9988하는 날 X 2024 지구건강 서울 푸드 페스티벌 이벤트 9988하는 날 X 2024 지구건강 서울 푸드 페스티벌...
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방 대청소 하는 순서 & 방법 2024.03.20
쓰길 추천 참고로 과탄산소다는 표백제고 찬물에 잘 녹지 않아서 온수에 녹여서 넣거나 액상형 유한젠을 씀 꼭 쓰라는 건 아니고 섬유유연제, 유한젠도 적정량 보면서 넣어 사용 방법 잘 찾아보고 선택해서 쓰면 돼 우리집은 유한젠 스포츠랑 천연세제들...