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자전거 탈 때 30분에 한번 엉덩이 들어줘야 하는 이유 2024.08.17해당카페글 미리보기
번씩 엉덩이를 드는 것도 방법입니다. 안장에 푹신한 쿠션을 두는 것도 좋으며 자전거를 탄 후 10~15분 정도 따뜻한 물로 좌욕을 해주어도 좋습니다. 자전거를 탈 때 안전모를 써야 한다는 사실은 다 알고 있지만, 실제로는 안전모를 착용하지 않는 사람들...
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귀국 세일 합니다 !! 자전거신발 , 엉덩이 보호대, 랜턴 2017.02.28해당카페글 미리보기
bike shoes US 10 $40 US 9 정도 되시는 분들한테 맞아요! 2. FOX hip pad (almost new)- for Bike $15 - Size M 엉덩이 보호대 입니다 3. LED lantern $10 캠핑용 휘슬러에 사는 관계로 3월 1일에 벤쿠버 내려가서 뵐수있습니다! 다운타운이에요 ㅎ 전화...
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자전거 엉덩이 보호대 6,000원 2011.08.26해당카페글 미리보기
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리애뜨 (leatt) 자전거 라이딩 패드 반바지 및 반팔 져지 판매 2023.03.24해당카페글 미리보기
소재 .라이딩에 맞는 길이감 설계 및 무릎쪽 보호대 착용을 위한 심리스 무릎 햄라인 디자인 .소프트 터치 허리 라이딩...컷 벤틸레이션 (air flow hole) .박음질이 없는 디자인의 엉덩이 패널 .메이드인 제펜 ykk 지퍼 사용 .안쪽 최상급의 패드 반바지...
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245 락켓독 슬립온 새것, 250 머렐 슬립온 새것, 서커스 단화 245/ 원단 한상자 / 초등학생용 자전거 의류(L) 2020.04.29해당카페글 미리보기
2~3회 입었습니다. 키 150~160정도 잘 맞을듯 합니다. 스판이 좋아서 키는 별로 상관없을 듯 하지만 ~ 엉덩이에 보호대가 있어서 자전거 탈때 엉덩이 아파하지 않아서 좋아요~ 저희도 반바지는 안에 입고 겉에 추리닝 입혔어요 THANK YOU [벼룩을 이용하는...
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나이먹어서 발생하는 낙상사고, 골절의 어려움 2024.10.29해당카페글 미리보기
없고 보호대로 어깨를 고정시키면 된다고 했답니다. 수술을 면한거죠. 단순 골절은 누워있는 것만으로도 #당뇨와 당뇨와 이어진 #고혈압, 그리고 장시간 누워있는 것만으로도 걷는 것이 어려워 지는 상황이 발생할 수 있습니다. #걷는 것을 스스로 할수...
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자전거 팔려고 글써봅니다 2005.03.16해당카페글 미리보기
삼천리라고하죠^ㅡ^)이구요 기어는 21단에 알톤에다가 파워브레이크이구요 안장도 특수안장입니다 자전거 많이 타시면 엉덩이 아프시죠? 마우스손목 보호대에 달려있는 말랑말랑한 안장입니다^ㅡ^; 그리고 색은 주황색에검은색이구요 뽀대 작살 입니다 ^ㅜ...
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등산을 위한 기본 체력 훈련방법 2024.09.19해당카페글 미리보기
무릎보호대 스쿼트 스쿼트는 하체 전반을 강화하는 최고의 운동이에요. 발을 어깨 너비로 벌리고, 엉덩이를 뒤로 빼면서 앉았다 일어서는 동작을 반복해보세요. 하루 3세트, 10~15회씩 꾸준히 해주면 효과적이에요. 런지 런지는 한쪽 다리를 앞으로...
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오대산 선재길과 중대 적멸보궁을 다녀온 기록 2024.08.14해당카페글 미리보기
머리부터 엉덩이까지는 땀으로 흠뻑 적셨야 했습니다. 당일 일정을 정리하면 다음과 같습니다. 여행길에 참고하시기 바랍니다. 나의 트레킹 기록은 램블러를 이용하여 출발부터 종료까지 활동기록을 남기고 있습니다. 1. 서초구 우면동의 집에서 06:00...