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럭키보이의 자전거 스크랩_라이딩을 위한 맨몸 운동을 해보자, #2 스쿼트 2024.01.18해당카페글 미리보기
번 자전거타기는 내 몸을 향상시키지는 않는다. 안장에 오래 앉는 자가 고통과 통증에서 승리하지만 그러지 못하는 추운 겨울철에는 운동으로 보강할 수 있다. 하체 운동의 대표로 불리는 스쿼트는 런지와 비슷하게 대퇴사두와 둔근에 자극을 준다. 스쿼트...
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자전거 운동 효과 2023.04.17해당카페글 미리보기
자전거는 단점이 거의 없는 운동으로 꼽힌다. 자전거 타기는 다른 운동에 비해 신체적 부담과 부상은 적고 운동 효과는 높다. 자전거의 운동 효과는 ▲심폐지구력 강화 ▲칼로리 소모로 인한 지방 및 체중 감소 ▲체내 콜레스테롤 감소 ▲관절 및 근육...
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"단점 거의 없는 '이 운동', 달리기·수영보다 칼로리 많다는데…" 2023.06.18해당카페글 미리보기
칼로리 많다는데… 자전거는 단점이 거의 없는 운동으로 꼽힌다. 자전거 타기는 다른 운동에 비해 신체적 부담과 부상은 적고 운동 효과는 높다. 자전거의 운동 효과는 ▲심폐지구력 강화 ▲칼로리 소모로 인한 지 v.daum.net 자전거는 단점이 거의 없는...
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하지정맥류수술후 자전거타고 출퇴근 가능할까? 2024.12.30해당카페글 미리보기
장,단점이 존재하며, 치료 후 주의사항 및 회복 기간에도 차이가 있습니다만 혈관을 뽑아서 치료하든(절개수술) 레이저나 고주파, 베나실 등과 같은 의료장비를 이용하든 “수술기구나 장비”가 혈관에 도달하기 위해서는 [ 미세한 구멍 혹은 절개창 ]이...
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이때싶 끌올하는 역대 올림픽 픽토그램 (+파리 것도 추가!) 2024.07.11
그 운동을 하는 트랙 (장소) 3. 1&2 를 중세 기사들의 coat of arms (갑옷이나 깃발, 방패에 장식하는 가문 문장 같은 엠블럼...물어봐야하는 것도 그림만보고도 “아… 이건 실내 자전거 경기인가보네? 트랙 뺑뺑이 도는거 보니까…?” 할 수 있다는거지...
