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실내 자전거 운동이 파킨슨병 증상 완화에 미치는 영향 2023.05.07해당카페글 미리보기
나타났습니다. 조사자 중 11명의 환자는 잠재적으로 관련된 부작용이 있었고(개입 그룹에서 7명, 대조군에서 4명) 7명은 관련...한다고 말했습니다. 고정식자전거, 실내싸이클링, 파킨슨병운동, 파킨슨운동 '파킨슨병에 가장 좋은 운동/빠른 움직임 만들기...
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근감소증 증상 원인 예방 운동 2024.07.05해당카페글 미리보기
약물의 부작용을 확인하십시오. 충분한 수면: 매일 7-8 시간 정도 수면을 취하십시오. 금연: 흡연은 근육 손실을 가속화할 수...피하기: 과도한 음주는 근육 손실을 유발할 수 있습니다. 운동 근력을 유지하고 근감소증을 예방하는 데 도움이 되는 운동은...
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뱃살 빼는 법 운동 식단 중 어느 게 중요할까? 안 빠지는 이유 2024.07.07해당카페글 미리보기
충분한 수면을 취합니다. 음주를 줄입니다. 처방약의 부작용을 확인합니다. 4. 실제 리뷰 저는 3개월 동안 칼로리 섭취를 줄이고...또한, 매일 30분 이상 달리거나 자전거를 타고, 근력 운동은 주 2-3회 진행했습니다. 처음에는 힘들었지만, 꾸준히...
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23년도 한해 마무리 (역쉬 약보다는 운동이 최고~~) 2023.12.29해당카페글 미리보기
동호회에서 자전거를 탔을때.. 1년반넘게 제대로 운동못한것치고는 그래도 나름 체력적으로 버틸만 했기 때문입니다. 저는 이것을 두뇌가 사용하는 에너지와 운동시 사용되는 에너지가 틀려서 그럴것 같다고 대충 어리짐작으로 추정을 했지만.. 구체적으로...
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왜 자전거 운동인가? 2016.09.14해당카페글 미리보기
만들어 자전거 타기운동을 조직적으로 지난 몇년간 해오면서 많은것을 배우고 느꼈다 이제 건강에 관심을 두어야 할 우리들...고지혈증, 고혈압등의 가장 큰 요인이 바로 비만이다. 운동부족과 현대의 식생활습관에 따라 유발되는 비만은 심하면 동맥경화...