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실내 자전거 운동이 파킨슨병 증상 완화에 미치는 영향 2023.05.07해당카페글 미리보기
나타났습니다. 조사자 중 11명의 환자는 잠재적으로 관련된 부작용이 있었고(개입 그룹에서 7명, 대조군에서 4명) 7명은 관련...한다고 말했습니다. 고정식자전거, 실내싸이클링, 파킨슨병운동, 파킨슨운동 '파킨슨병에 가장 좋은 운동/빠른 움직임 만들기...
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친환경으로 가는 과정의 예상치 못한 부작용 2024.09.28해당카페글 미리보기
구성하는 운동이다. 세계의 공동체들은 태양 전지판을 설치하고, 전기 자동차를 수용하고, 활발하게 재활용하며 지구를 보호하기...못한 비용부터 환경에 대한 새로운 도전까지, 환경 보호의 부작용은 흥미로운 만큼 복잡하다. 이 갤러리에서 친환경 실천...
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“혈압 관리에 꼭 필요한데”... 살 빼고 혈관에 좋은 간헐적 운동은? 2024.09.11해당카페글 미리보기
최대화해 부작용을 줄일 수 있다. 다 알고 있지만 실천이 문제... ‘고혈압 대란’ 시대를 사는 법 고혈압 예방-관리에 늘 나오는 내용이지만 다시 반복할 수밖에 없다. 반찬, 국물에 이미 소금이 많다는 것을 알아야 한다. 소금을 하루 6g 이하로 섭취...
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암환자 짧게 운동만해도 면역기능 수치 높아져/ 2024.09.23해당카페글 미리보기
암 진단을 받은 36~68세 환자 19명에게 30분 동안 중간 강도로 실내자전거를 타게 한 뒤, 혈액검사를 한 결과 이같이 나타났다고...환자에게 휴식을 권했다. 하지만 <운동이 암 치료에 도움이 되고 부작용을 줄이는 데도 좋다는 연구 결과가 나오고 있다...
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근감소증 증상 원인 예방 운동 2024.07.05해당카페글 미리보기
약물의 부작용을 확인하십시오. 충분한 수면: 매일 7-8 시간 정도 수면을 취하십시오. 금연: 흡연은 근육 손실을 가속화할 수...피하기: 과도한 음주는 근육 손실을 유발할 수 있습니다. 운동 근력을 유지하고 근감소증을 예방하는 데 도움이 되는 운동은...
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왜 자전거 운동인가? 2016.09.14해당카페글 미리보기
만들어 자전거 타기운동을 조직적으로 지난 몇년간 해오면서 많은것을 배우고 느꼈다 이제 건강에 관심을 두어야 할 우리들...고지혈증, 고혈압등의 가장 큰 요인이 바로 비만이다. 운동부족과 현대의 식생활습관에 따라 유발되는 비만은 심하면 동맥경화...
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23년도 한해 마무리 (역쉬 약보다는 운동이 최고~~) 2023.12.29해당카페글 미리보기
동호회에서 자전거를 탔을때.. 1년반넘게 제대로 운동못한것치고는 그래도 나름 체력적으로 버틸만 했기 때문입니다. 저는 이것을 두뇌가 사용하는 에너지와 운동시 사용되는 에너지가 틀려서 그럴것 같다고 대충 어리짐작으로 추정을 했지만.. 구체적으로...
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부산자전거강습 - 올바른 자전거지도자과정 모집중 2023.12.02해당카페글 미리보기
어떤 부작용이 있을까요? 바로 (주)부바커에서 2008년부터 자전거교육만을 고집스럽게 하는 부산자전거학교의 지도자들을 만나시길 바랍니다. 현장 경험이 풍부하고, 눈높이에 맞는 지도법으로 자기스스로 최선을 다하게 만드는 방법들을 잘 알고 있는...
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자전거는 과학입니다.(라이딩시 보급식과 회복에 어떤것이 좋을까 ?) 2023.12.14해당카페글 미리보기
때문입니다. 자전거라이딩시는 일반적으로 30여분정도면 슈퍼나 식당등 보급할 수 있는 시간으로 충분하기 때문에.. * 단점은 이것도 에너지원으로는 매우 작은 양으로 두뇌를 속이는 역할을 합니다. 우리몸에서 가장 많이 에너지를 소모하는 곳이 두뇌...
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살 빼려면 꼭 필요한 운동...어떤 게 칼로리 많이 태울까? 2023.08.25해당카페글 미리보기
등 부작용이 생길 수 있다"고 지적한다. 날씬하면서도 강하고 건강한 몸을 만들려면 다이어트와 함께 운동을 해야 한다는 것이다. 어떤 사람들은 식사량을 크게 줄이지 않고, 운동만으로 탄탄한 몸매를 유지하는 사례도 있다. 이는 운동이 칼로리(열량)를...