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늘씬한 언니가 숏팬츠에 탑만 입고 뛰어오거나....바로 옆 자전거 도로에 왠 언니가 짧은 치마 입고 잔차 타고 오면 리듬이 훅...근데 막상 해보니 쉽지는 않네요... 당분간 케이던스 훈련에 집중해야 할듯 합니다... 이제 시원한 바람도 불어오고 야외...

타격", 혹은 "쿵 하는 소리"인데, "자전거 타기와 같은 지구력 운동 중, 갑자기 찾아오는 극도의 피로"라는 설명도 나와 있다...회장은 "힘을 줘도 힘이 들어가지 않는다. 평소의 케이던스(분당 페달 회전량)가 60이었다면, 3분의 1 꼴로 낮아진다"며 봉크...

있다면 이 부분에 집중하세요. 이렇게 빠른 케이던스로 타는 것은 부자연스러울 수 있지만 근육을 보호할 수 있습니다...앉고 서는 연습을 하면 오르막길을 끊는 데 도움이 됩니다. 서 있을 때는 무게를 자전거 뒤쪽에 두세요." ​ 트라이애슬론 사이클링...

자전거의 케이던스 센서용 자석을 드립니다. 낱개 가격은 얼마 안 하는데, 갯수가 많아지니 금액이 좀 되네요. 필요하신 분들은 연습나오셔서 말씀해 주세요. 사용방법은 페달에 육각렌치 끼우는 곳에 끼워 넣고 케이던스 센서 위치 조정하면 끄~읏. 기존...