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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
이후 달리기가 주요 취미 중 하나로 떠오르면서 마라톤에 도전하는 일반인들이 크게 늘어난 것이다. <자전거 타기> 자전거 타기(cycling)는 단점이 거의 없는 운동이다. 페달을 밟는 동안 하체 근육이 반복적으로 수축과 이완이 되어 근육이 커지지만...
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[제주] 우도(牛島) 전기자전거 타고 섬 한바퀴(2-1) 2025.03.12해당카페글 미리보기
것 같고 스쿠터를 빌려 타고 다니는 것도 좋으나 한 가지 단점은 면허증과 사고 시 대처하기가 어려울 것 같아 내 생각에는 전기...와도 아무런 부담이 없다는 뜻이다.. 전기자전거는 대여해서 타기는 하지만 마음 한편에는 곰방이라도 빗님이 내릴 것...
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오토바이 대신 전기 자전거? 실 사용 리뷰 2025.02.04해당카페글 미리보기
겁니다. 단점 1. 키가 2개 + 자물쇠 필요. - 다른 전기자전거도 그런지 모르겠는데, 배터리 부분 / 자전거 부분에 열쇠가 2개 필요합니다. 그렇다고 자전거에 LOCK이 걸리는것도 아니여서 총 3개의 키를 가지고 다녀야 합니다. 즉, 도둑은 패달만 밟으면...
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하지정맥류수술후 자전거타고 출퇴근 가능할까? 2024.12.30해당카페글 미리보기
장,단점이 존재하며, 치료 후 주의사항 및 회복 기간에도 차이가 있습니다만 혈관을 뽑아서 치료하든(절개수술) 레이저나 고주파, 베나실 등과 같은 의료장비를 이용하든 “수술기구나 장비”가 혈관에 도달하기 위해서는 [ 미세한 구멍 혹은 절개창 ]이...
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겨울철 자전거 라이딩의 모든 것 2024.12.28해당카페글 미리보기
라이딩은 단점이 많긴 하지만, 의외로 장점도 있다. 첫 번째 장점은 운동 효과. 추운 겨울에는 체온을 유지하기 위해 더 큰...운동으로 온몸의 근육을 풀어주는 데 도움을 준다. 겨울 자전거 라이딩의 장점 (출처 : 시원혜영) 두 번째 장점은 평소에 비해...
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산악자전거 타기의 장점과 단점 2007.08.13해당카페글 미리보기
8.산림욕을 너무하여 머리가 허전함. 9.의사들이 싫어한다. 자전거를 타면서 온갖 병을 고쳤다는 사람이 많음. 10.쫄바지 입은 폼에 대한 평이 여러가지다.('남사시럽다' '넘 섹쉬하다' 등 등) ※ 기타 장,단점이 있으시면 적어 주세요...
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[자전거 타기 운동상식] 자전거 타기(cycling) 운동의 효과 2022.01.26해당카페글 미리보기
해로운 LDL콜레스테롤을 줄여 면역력을 높이고 심폐기능을 향상시키는 등 단점이 없는 가장 이상적인 운동 중 하나다. 자전거 타기는 성기능 개선에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있다. 장거리 선수가 아닌 보통 사람들은 자전거 타기로 하체 근육을 강화...
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[지구촌] 알몸 자전거 타기…어딜 봐야 되나 ...外 2013.06.25해당카페글 미리보기
자전거 타기' 행사에 참가한 남녀들이 거리를 질주하고 있다. 이 행사는 공해를 배출하는 자동차보다 친환경 교통수단인 자전거를 권장하기 위해 열렸다. © AFP=News1/뉴스1 지구촌에 와이파이 쏘아줄 열기구? 뉴스1 입력 : 2013.06.16 23:16 ▲ 16일(현지...
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서울에서 따릉이 타고,자전거 산책 코스 5 2023.07.17해당카페글 미리보기
출구가 있는 메인 도로에는 자전거 전용 도로가 없기 때문에 경복궁 옆길을 이용해야 한다. 코스는 광화문 옆 골목을 빼고는...출발해 청계천 옆을 따라 쭉쭉 달리는 코스다. 주말에 차 없는 거리일 때 타기를 추천한다. 장점이자 단점은 곳곳에 들르고...
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인생은 자전거 타기 2016.06.26해당카페글 미리보기
분은 자전거 타기의 명수였다. 급커브길을 도는 법, 돌멩이가 튀어나온 길을 점프하는 법, 아찔한 절벽길을 훌쩍 날아서 건너는 법을 그분은 다 알고 계셨다. 이제 나는 아주 낯선 장소에서는 입을 다물고 열심히 페달을 밟는 법을 배우고 있으며, 주위의...