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운동의 놀라운 효과 4가지를 알아볼까요? 1. 심폐 기능 향상 .youtube.com 심폐 기능 향상 실내 자전거는 유산소 운동의 대표적인 종류입니다. 꾸준히 페달을 밟으면 심장과 폐가 더 많은 산소를 공급하게 되어 심폐 기능이 강화됩니다. 이는 혈액순환을...

발로 페달을 굴려 보세요. 두 발 떼기: 균형을 잡을 수 있다면 두 발을 떼고 짧은 거리를 이동해 봅니다. 안전하게 타는 방법...기울여 코너를 돌아야 합니다. 도로 규칙 준수: 자전거 도로를 이용하고 신호를 지키세요. 더 자세한 정보는 어디서 얻을...

모터종류 센터를 선택할지 허브를 선택할지 고민이시겠지요 허브모터와 센터 드라이브. 히든모터등이 있습니다. 간단히 산을 타시면 샌터드라이브 도로주행이시면 허브 모터가 여러모로 편합니다. 허브모터는 휠과 스포크와함께 포함되있어서 앞쪽 또는...

봅니다. 수의근인 두 다리로 페달을 돌리다보면 어느덧 명령 없이도 페달이 돌아가고 자전거바퀴도 저절로 굴러갑니다. 인생의...나무에도 연두색꽃이 피어 예쁘네요. 연분홍,진분홍 여러 종류의 핑크색이 각자의 빛깔로 아름다움을 드러냅니다.아무런...