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정운기 / 행복한 자전거 여행 / ≪한강문학≫ 35호 신작 수필 2024.08.17해당카페글 미리보기
해외 자전 거 라이딩에 따른 훈련 과정도 2회에 걸쳐 받아 자전거를 타는데 익숙해져 갔다. 하지만 아직도 자전거에 미흡하고 자전거 평균속도에서는 다른 사람보다도 많이 뒤쳐져 이에 대한 근본적인 해결이 허벅지 근육량 보강에 중점을 두고 있으나...
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2024.5.23.목요일.씽씽라이딩동우회정기라이딩.동대문.청계천9가에이스.스포츠.자전거의류점방 2024.05.24해당카페글 미리보기
명품중화요리3층~위도리조끼구입후출발~마포대교북단~죵파티후~각자집으로~고고고~안양합수부~성산대교 가양대교~방화대교~행주대교~한강갑문~원점회기라이딩~운동시간~4시간48분10초~자전거총거리~97km~평균속도~19.9km전체시간~09시간38분~37초~라이딩...
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카자흐스탄에서 2023년 적용되는 ‘평균속도’ 교통 규정 2023.01.25해당카페글 미리보기
KazStandard’가 개발했다. 국가 표준에 따르면 ‘평균 속도’란 특정한 도로 구간의 시작과 끝 지점의 거리 대비 해당 구간을...범위를 다음과 같이 규정한다: 교통 법규 준수; 속도 위반; 자전거, 모페드, 트랙터, 중장비 차량 등 기술적 특성 또는 조건...
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로드자전거(스페셜라이즈드 타막프로 DI2) 저렴하게 팝니다. 2024.10.13해당카페글 미리보기
컨디션 최고입니다. 충전기도 정품 신품 구매하였습니다. 페달은 듀라에이스(80만원)입니다. 무게는 7kg 안쪽이고 평지에서 평균속도 42km 달렸으며 이때도 그렇고 더 높은 속도에서도 안정적이고 좋습니다. 자전거와 휠셋 1000만원 넘게들여 구입했으며...
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노화 늦추는 최적의 운동, 남성은 ‘자전거’… 여성은? 2024.10.06해당카페글 미리보기
들수록 근육은 줄어들고, 뼈와 관절은 약해진다. 노화 속도를 늦추려면 '운동'이 필수다. 어떤 운동을 해야 하는 걸까? 남성은 자전거, .... 여성은 등산을 추천한다. 일본 쓰쿠바대 건강·스포츠과학 연구소 츠지 다이시 교수 연구팀은 운동 종류에...