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정운기 / 행복한 자전거 여행 / ≪한강문학≫ 35호 신작 수필 2024.08.17해당카페글 미리보기
해외 자전 거 라이딩에 따른 훈련 과정도 2회에 걸쳐 받아 자전거를 타는데 익숙해져 갔다. 하지만 아직도 자전거에 미흡하고 자전거 평균속도에서는 다른 사람보다도 많이 뒤쳐져 이에 대한 근본적인 해결이 허벅지 근육량 보강에 중점을 두고 있으나...
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2024.5.23.목요일.씽씽라이딩동우회정기라이딩.동대문.청계천9가에이스.스포츠.자전거의류점방 2024.05.24해당카페글 미리보기
명품중화요리3층~위도리조끼구입후출발~마포대교북단~죵파티후~각자집으로~고고고~안양합수부~성산대교 가양대교~방화대교~행주대교~한강갑문~원점회기라이딩~운동시간~4시간48분10초~자전거총거리~97km~평균속도~19.9km전체시간~09시간38분~37초~라이딩...
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카자흐스탄에서 2023년 적용되는 ‘평균속도’ 교통 규정 2023.01.25해당카페글 미리보기
KazStandard’가 개발했다. 국가 표준에 따르면 ‘평균 속도’란 특정한 도로 구간의 시작과 끝 지점의 거리 대비 해당 구간을...범위를 다음과 같이 규정한다: 교통 법규 준수; 속도 위반; 자전거, 모페드, 트랙터, 중장비 차량 등 기술적 특성 또는 조건...
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로드자전거(스페셜라이즈드 타막프로 DI2) 저렴하게 팝니다. 2024.10.13해당카페글 미리보기
컨디션 최고입니다. 충전기도 정품 신품 구매하였습니다. 페달은 듀라에이스(80만원)입니다. 무게는 7kg 안쪽이고 평지에서 평균속도 42km 달렸으며 이때도 그렇고 더 높은 속도에서도 안정적이고 좋습니다. 자전거와 휠셋 1000만원 넘게들여 구입했으며...
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노화 늦추는 최적의 운동, 남성은 ‘자전거’… 여성은? 2024.10.06해당카페글 미리보기
들수록 근육은 줄어들고, 뼈와 관절은 약해진다. 노화 속도를 늦추려면 '운동'이 필수다. 어떤 운동을 해야 하는 걸까? 남성은 자전거, .... 여성은 등산을 추천한다. 일본 쓰쿠바대 건강·스포츠과학 연구소 츠지 다이시 교수 연구팀은 운동 종류에...
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수원 호매실 -센터 기구필라테스 + 요가 스피닝 복합센터 평균매출 3200만원 지출 2500 수업2000개소진 매도합니다. 2024.11.01해당카페글 미리보기
소진속도가 빨라 한달 20개이상씩 소진하는 분들도 상당수 있습니다. 인테리어최상 독점상권 회원및 시설등 그대로 인수하는...및 시설투자비 명목지원 ) * 수업소진이 가장중요한데 평균 한달 2000개 수업이 소진됩니다. * 폐강조건 3명미만 폐강 수업료...
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자전거와 다이어트의 상관관계, 효과적인 체중 감량 전략 2024.08.14해당카페글 미리보기
감량에 매우 효과적입니다. 일정한 속도로 자전거를 타면, 심혈관 시스템이 활성화되고 심박수가 증가합니다. 이로 인해 체내...체중 감량의 관계 자전거 타기는 칼로리 소모와 체중 감량 사이의 직접적인 관계가 있습니다. 평균적으로 1시간 동안 자전거...
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2024년10월의 북한강자전거국토종주길을가봅니다.(공지자:낭만가객님) 2024.10.16해당카페글 미리보기
주는 방송이라고 생각하시면 됩니다. 이번 영상은 10월의 북한강 자전거 종주길을 찾아 가보는 영상으로 함께 해 봅니다. 출발은...가보는 영상으로제작해 봅니다. 속도는 평균20키로총거리는69키로 입니다. 자전거는 싸이클.MTB 입니다. 참여자:낭만가객...
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아이마 (AIMA) RS26 전기자전거 배터리 재생 2024.08.21해당카페글 미리보기
7° 이고 북악스카이웨이가 평균 6.8%(약4°)이므로 이 정도면 굉장한 성능이구요 아주 신뢰할만 합니다 요즘 등판 각도를 30...아이마 RS26 자전거는 한번 충전 후 주행 가능 거리는 약 100Km 가능하다고 하며 최대 속도는 25Km/h로 자동 제어 되고...
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