cafe

발뒤꿈치 들어올리기를 하고 그런데도 역시 온몸이 편안하지 않습니다. 그래서 오래전에 사다놓고 방치하고 놔두었던 '자전거 타기'를 하루에 3백번씩 3회정도를 하는데 몸이 완전히 풀리고 유연합니다. 지금까지 느꼈든 몸과는 아주 다르게 편안하게...

올해 처음으로 극락교까지 자전거타기를 하였습니다. 오늘은 나의 몸에 자전거가 더 익숙해서 자만하다가 천변길에서 넘어지는 액땜을 했습니다. 타고 오는 도중에 현장에서 근무하는 통일운동도 함께 열심히 한 후배샘이 교통사고를 당하였다하여 비통한...

동행시 참석은 가능하나 번개 주최자에게 알린다.) 2. 라이딩시 일어나는 사고의 책임은 본인이 부담한다. 또한 차량에 자전거를 싣는 경우 사고 발생 시 일어나는 자전거 파손 또한 본인이 부담한다. (차량에 자신의 자전거를 싣는 경우 묵시적으로 동의...

자전거 타기는 보통 시속 20~25Km를 유지하며 타는 게 좋다 자전거를 처음 타는 사람에게는 만만찮은 속도지만 자전거를 많이 탄 사람이라면 속도를 더 올리고 싶은 욕구에 사로 잡힐수도 있다 하지만 안전이 더 우선이며 경주하듯이 자전거를 타는 게...

자전거 타기 운동 효과 건강을 유지하기 위해서는 신체적 활동이 필수적입니다. 규칙적인 신체 활동은 비만, 심장병, 암, 정신병, 당뇨병 및 관절염과 같은 심각한 질병으로부터 보호할 수가 있습니다. 신체 활동 중 자전거 운동을 하면 건강에 좋은 효과...

오랜만에 체육선생님과 만났어요~ 🥰 체육선생님과 오늘은 자전거를 타 보았어요! 이번 자전거는 패달로 움직이는 것이 아닌 우리 친구들이 다리로 직접 운전을 해 보는 것이었어요~ 😊 친구들과 서로 발을 움직이며 대근육 발달도 하고, 친구들과 대결을...

부산에서 무료 자전거 타기 탁트이고 경치좋은 광안리 바닷가 길을 무료로 빌린 자전거로 2시간을 휘리릭 돌아 다니다 보니 역이민 첫걸음 카페에 소개를 해야 겠다고 마음을 먹고 게시글에 올려 봅니다 부산에는 현재 11개의 무료 자전거 대여소가 운영...

제천시는 지난 13일부터 자전거 타기 릴레이 챌린지를 본격적으로 시작했다. 이번 챌린지는 자전거 보험 제도를 적극 홍보하고, 시민들에게 자전거 이용에 대한 관심을 높이기 위한 행사로, 제천시가 자전거를 타는 문화와 안전한 환경을 제공하기 위해...

친구와의 만남. 오랜만에 자전거 타기 데이트를 하기로 한다. 서창 갈대숲이 한창 이쁠 시기란다. 서창 자전거 센터를 향해 고고. 신분증을 맡기고 자전거를 대여한다. 예전과 다르게 접수증을 준다. 반납할 때 같이 보여줘야 한단다. 우리와 같은 생각을...