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크게 7가지가 있었다. 첫 번째는 즐거운 식사였다. 현재 일본 최고령자(115세)인 타츠미후사씨는 요양시설에 누워 지내지만 ‘밥, 아직인가요?’라는 말을 습관처럼 한다. ​ 왕성한 식욕으로 삼시세끼를 즐기면 노쇠 위험이 낮아진다. 두 번째는 따뜻한 집...

사람들의 7가지 습관 정리하화기 성공하는 사람들의 일곱 가지 성공하는 사람들의 일곱 가지 습관 한 큐에 정리하기 성공하는 사람들의 일곱 가지 습관은 70개국에서 2500만 부 이상 판매되었으며 포브스지가 선정한 23 기 가장 영향력 있는 경제경영도서...

생활습관들을 영국 매체 메트로에서 정리한 내용을 토대로 알아보겠습니다. △ 호르몬의 균형이 어긋났다 월경주기나 폐경기에 나타나는 호르몬 변동은 수면을 심각하게 방해할 수 있습니다. 특히 폐경기에는 낮아진 에스트로겐으로 인해 경험하게 되는...

습관 7가지 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 ◆ 노화는 어떻게 일어날까? 노화란 나이가 들어가면서 몸의 구조와 기능이 점진적으로 퇴화하는 것을 의미한다. 몸의 세포 분화와 증식이 줄어들어 기존의 것을 갉아먹으면서 퇴화를 촉진한다. 겉으로 드러나는...