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자존감 높은 사람들의 7가지 습관 2024.07.10해당카페글 미리보기
<자존감 높은 사람들의 7가지 습관> 1. 남과 비교하지 않는다. 우리는 때로 자기가 가진 것의 소중함은 잊은 채 남의 것을 한없이 부러워한다. 자존감 높은 이들은 타인과 비교할 시간에 자신의 삶에 더 집중한다. 2. 자신이 좋아하는 것을 즐길 줄 안다...
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“80대에도 쌩쌩”... 뇌가 늙지 않는 사람들의 7가지 특징 [왕개미연구소] 2024.08.28해당카페글 미리보기
크게 7가지가 있었다. 첫 번째는 즐거운 식사였다. 현재 일본 최고령자(115세)인 타츠미후사씨는 요양시설에 누워 지내지만 ‘밥, 아직인가요?’라는 말을 습관처럼 한다. 왕성한 식욕으로 삼시세끼를 즐기면 노쇠 위험이 낮아진다. 두 번째는 따뜻한 집...
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성공하는 사람들의 7가지 습관 2023.11.01해당카페글 미리보기
사람들의 7가지 습관 정리하화기 성공하는 사람들의 일곱 가지 성공하는 사람들의 일곱 가지 습관 한 큐에 정리하기 성공하는 사람들의 일곱 가지 습관은 70개국에서 2500만 부 이상 판매되었으며 포브스지가 선정한 23 기 가장 영향력 있는 경제경영도서...
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마리아네 코흐의 『나이 들어도 늙지 않기를 권하다』, 높은 자존감과 규칙적인 생활습관 2024.09.19해당카페글 미리보기
다른 사람들을 돌보는 것이 외로움에서 빠져나오는 가장 확실한 길이라고 한다. 주미센터에서는 노인들을 대상으로 지역사회...새로운 눈으로 세상 바라보기 이 책은 노인들에게 높은 자존감을 가지고 당당하게 살 것을 제안한다. 그래서 세상을 새로운 눈...
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날마다 하는 일 50이후 건강을 결정하는 7가지습관 2024.09.01해당카페글 미리보기
가까운 사람들에게 사랑과 연민을 표현하는 것도 일상에서 실천할 수 있는 중요한 습관입니다. 이는 긍정적인 관계를 강화하고, 정서적 지지를 통해 삶의 질을 높이는 데 기여합니다. 8. 건강한 마음가짐 유지 긍정적인 생각 유지: 매일 긍정적인 마음가짐...
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불행한 사람들의 7가지 습관 2022.10.14해당카페글 미리보기
나목사의 짧은 이야기 53 (불행한 사람들의 7가지 습관) 우리는 누구나 다 성공하고 싶어 합니다. 저도 마찬가지로 제가 하는 일...무엇이 성공입니까? 돈을 많이 가지는 것입니까? 높은 지위에 올라가는 것입니까? 아니면 모두가 부러워하는 명예를 얻는...
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열심히 사는 사람들의 네가지 유형 2024.08.24해당카페글 미리보기
자제력이 높은 사람들 : 데드라인이 10일 남은 과제를 받으면 그 날 바로 시작. 예를 들어, 다른 다섯개의 하위 항목 점수가 평균 90점이라고 한들, (자신감, 계획성, 책임감, 성취욕, 신중함) 자제력 점수가 2-30점 정도로 낮다면, 비록 전체 평균이 70점...
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[머핀북] 자존감은 나를 소중히 안아 줘요 2024.08.23해당카페글 미리보기
자존감이 높은 사람은 이런 일에 상처받기보다 ‘이게 바로 나야!’, ‘난 뭐든 잘할 수 있어.’라고 생각해요. 즉, 자존감은 인생을 보다 만족스럽게, 행복하게 해 주는 매우 중요한 자질이라고 할 수 있어요. 《자존감은 나를 소중히 안아 줘요》는...
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흡연, 과음, 비만보다 더 위험한 것!바로 이것입니다.사망위험이 2배 더 높은 생활습관?-시니어일상톡톡 2024.08.01해당카페글 미리보기
더 높은 생활습관이라고요? 이제까지 흡연과 과음과 비만이야말로 우리가 건강의 적이라고 알고 있었습니다. 하지만 오늘은 이보다 더 무서운 적을 소개합니다. 바로 외로움입니다. 외로움이 사망 위험 2배 증가로 나왔습니다! 외로움은 하루 담배 15개피...
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성공하는 사람들의 8번째 습관 재조명. 2023.06.12해당카페글 미리보기
사람들의 7가지 습관”에서 스티븐 코비가 강조한 상호 의존의 원리를 완성하기 위한 공공의 승리(public victory)의 요체를 재조명합니다: ◎승-승(win-win)을 생각하라. 이를 위해 상호 혜택이 될 수 있는 해결책을 찾는 것이 필수 요건입니다. ◎먼저...