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감자를 자주 섭취하는 것도 좋다. 나트륨을 몸 밖으로 배출해 혈당과 고혈압 조절에 도움을 줄 수 있다. 우리가 흔히 알고...저칼로리 식품으로 꼽히기 때문에 튀기지 않고 삶은 감자라면 체중조절에도 좋은 음식이 될 수 있다. 아래에 감자의 주요 효능...

줍니다. 그리고 배설량을 늘려주어 노폐물과 함께 효과적으로 체외로 배출될 수 있게 만듭니다. 3. 췌장 기능 정상화 돼지감자차효능으로 인슐린 분비 기관인 췌장의 인슐린 분비 기능을 도와 췌장 기능을 정상화 시켜줍니다. 때문에 돼지감자를 활용한...

생으로 섭취하기에는 맛과 향이 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 돼지감자는 주로 차로 만들어서 자주 섭취합니다. 돼지감자를 말려서 끓이면 더욱 효능이 좋습니다. 말린 돼지감자를 후라이팬에 덖어줍니다. 그후 겉면이 살짝 노란빛이 띄면 물과 함께 30분...

감자의 효능에 대해 알아봅시다! 1. 감자는 비타민C의 보고입니다. 아무래도 비타민C 하면 상큼한 레몬과같은 과일들을 떠올리게되는데요, 감자에도 우리생각과 다르게 비타민C가 굉장히 많다고 합니다. 비타민 C를 많이 섭취하게 되면 스트레스를 줄일 수...