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언제쯤 뚱보탈출할까ㅠ 나이드니까 더 운동하기시름

평소보다 가벼운 점심으로 운동 패스하려다가 작심삼일 뿌셨습니다. 앞으로 러닝은 3km만 하고 근력을 점차 늘려보려는데 당장은 힘들어서 오래 못하겠어요ㅋㅋ

😊공지 사항😊 - 어떤 습관이 형성되는데 21일이 필요하다고 합니다 - 작심삼일 7번 하면 그것이 습관이 된다는 거죠 - 뭐든지 좋습니다. 의지가 박약하신 분, 혼자서 힘들거 같으신 분, 서로 서로 좋은말과 함께 힘찬 하루들을 모아보아요 👐👐 뭐든지 만들고...

항상 작심삼일... 이번엔 돈 좀 들였으니 제발 반년은 가자!!

작심삼일 넘어가 보자고~!!

습관 들이는 중인데 핸드크림 바르면 폰 만지기 미끄러워서 자꾸 미루다가 까먹어.. 작심삼일 되게 생겼다악

작심삼일 이겨내고 쭉 했더니 뿌듯하긴한데 기분만 뿌듯한 느낌..살 빼기 힘들다ㅠ

작심삼일은 넘겼다악 아침 닭가슴살이랑 밥 점심 메밀소바 간식으로 토마토에이드랑 케이크 조금...ㅎ 운동은 1시간 20분 걷고 빅씨스 운동 완!

안빠졌지만 100일동안 100그람씩 빼서 10키로를 빼겠다는...... 나의 원대한 목표가 있다...... 아침 : 닭가슴살 점심 : 샌드위치 밀크티 저녁 : 김밥 3알... (못참고) 운동 : 비와서 사이클 1시간 빅씨스 3일차 작심삼일이라던데ㅠ 내일의 나야 화이팅ㅠ