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집에 항상 있는 흔한 재료를 이용해 만들었어요. 아삭한 맛의 배추가 멸÷?맛을 색다르게 합니다. 용량 : 4인분 | 칼로리 : 471Kcal | 조리시간 : 30분 | 난이도 : 중 주재료 : 배춧잎5장, 잔멸치50g, 홍고추·풋고추 1개씩, 참기름1작은술, 통깨·식물성...

오이잔멸치볶음 칼슘이 풍부한 멸치를 색다르게 오이와 함께 볶아 보세요. 주재료 : 오이1개, 잔멸치200g, 마늘2쪽, 생강1쪽...1큰술, 깨소금·참기름 1/2작은술씩, 식물성식용유 분량 4인분 칼로리 528kcal 요리시간 30분 난이도 중 1. 오이는 소금으로...

1소접시 106.5 곱창볶음 150.5 1소접시 114 닭볶음 147 1소접시 134.6 오리불고기 146 1소접시 102 칠면조볶음 143.3 1소접시 119.5 잔멸치소세지볶음 129.2 1소접시 50.7 김치소세지볶음 127.5 1소접시 100 음식명 [잡체] 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g...

잔멸치볶음87 kcal 1소접시 마파두부 113kcal 1소접시

많고 칼로리가 낮은 오이는 피부 미용에 좋으며, 체내 수분 보충을 돕는다. 식이섬유가 풍부하여, 소화 기능 개선과 장 건강에 유익하다. 식초는 혈당 조절과 체중 관리에 도움이 되며, 고춧가루와 마늘은 항균과 혈액순환에 좋다. 125 달걀장조림은 달걀...

정도이며 칼로리는 100g당 173kcal이다. 특히 닭가슴살은 지방이 적고 단백질 함량이 22.9%로 다른 육류에 비해 크게 높다(국립농업과학원 자료). 체중조절에 신경 쓰는 사람이나 운동선수에게 좋은 건강식이 될 수 있다. 닭고기의 단백질은 전체 함...

71) 잔멸치볶음(111) 잡채(109) 콩나물잡채(124) 팔보채(145) 햄야채볶음(131.1) 호박볶음(103.5) 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 = 부침 종류 선택 가지전(96.5) 감자전(106) 계란말이(78) 계란후라이(53) 굴전(113) 김치빈대떡(116) 김치전(129) 깻잎...

멸치는 칼로리가 다른 어종이나 육류에 비해 월등히 높으며 특히, 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘 및 인의 함량은 단연 첫째입니다. 둘째 한방에 의하면 멸치는 신우염, 신결석, 신장염등 신장이 약하고 양기가 부족한 사람에게는 꼭 필요한 약입니다. 또한 멸치...

멸치 피망 볶음 뼈 튼튼 머리 좋아지는 멸치 피망 볶음 멸치는 칼로리가 다른 어종이나 육류에 비해 월등히 높으며 특히,뼈를...자취요리]자취생의 완전 소중 밑반찬 견과류 잔멸치 볶음 by 미상유 오늘은 몇 일 전에 포스팅 했던 볶음 김치에 이어 자취...