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자다가 다리에 쥐가 나는 이유와 해결책 잠자는 중 다리에 쥐가 나서 깜짝 놀라 깬 경험, 누구나 한 번쯤 있으시죠? 갑작스러운 근육 경련으로 인한 통증은 잠을 깨게 만들고 불편함을 야기합니다. 왜 잠잘 때 다리에 쥐가 날까요? 다리에 쥐가 나는 원인...

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나는 이유 다리에 쥐가 나는 것을 '야간 근육 경련'이라고 합니다. 한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 다음과 같은 요인들이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 미네랄 부족: 칼슘, 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄은 근육 수축과...

kormedi.com 칼슘, 마그네슘이 풍부한 음식 주의사항 다리에 쥐가 자주 난다면, 반드시 전문가와 상담하여 한 원인을 파악하고 적절한 를 받는 것이 좋습니다. 특정 이나 약물 으로 인해 쥐가 나는 경우에는 원인을 제거하는 것이 중요합니다. 더 궁금한...