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다리 잘 붓는 사람이 집에서 조용히 신는 것 2024.02.15해당카페글 미리보기
스타킹을 잘 때 착용하면 오히려 조직이 더욱 압박되면서 부종이 심해질 수 있어 착용하지 않는 것이 좋습니다. 하지정맥류 증상...스타킹과는 다르게 굵은 원사에 가느다란 실을 2~3중으로 감은 원사를 혼합하기 때문에 부위별로 압박이 달라져 다리 통증...
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잘 때 다리 쥐나면 몸에 ‘이런 문제’ 있다? 2023.07.28해당카페글 미리보기
발생하는 때도 있다. 다리 경련 원인은 대부분 ▲전해질 불균형 ▲근육 피로 ▲원활하지 않은 혈액 순환 탓이다. 근육의 수축과 이완에 관여하는 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 부족하면 전해질 균형이 깨져 다리 경련이 생길 수 있다. 특히 마그네슘이...
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잘 때 다리 쥐나면… 몸에 ‘이런 문제’ 있다? 2023.06.13해당카페글 미리보기
다리 저림 등 증상이 동반된다. 주로 60세 이상에서 많이 발생한다. 하지정맥류가 있어도 다리 경련이 발생한다. 정맥의 혈액순환이 원활하지 않아 근육 속 산소가 부족하면 경련이 일어나게 된다. 질환이 원인이 아니라면, 자기 전에 간단한 스트레칭을...
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다리저림으로 힘들 때 단월드 기체조해보세요! 2022.11.30해당카페글 미리보기
허리디스크가 있을 때도 다리 저림이 나타나기 쉽다고 합니다. 허리디스크의 증상은 똑바로 누워있기가 힘들며 허리 통증뿐...진다고 합니다. 3. 하지정맥류 하지정맥류는 정맥의 혈액순환이 잘 되지 않아 생기는 질환이라고 하는데요. 노화나 오랜 시간...
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자다가 다리에 별안간 쥐… 왜 생기는 걸까? 2023.11.17해당카페글 미리보기
허리 쪽 신경이 눌리면 근육이 경련하는 증상이 잘 생기고, 다리 저림과 허리 통증 등의 증상도 동반된다. 이외에도 과로·영양...혈압약·이뇨제·골다공증 약을 장기 복용했을 때도 근육 경련이 발생할 수 있다. ◇스트레칭, 칼슘·마그네슘 복용이 도움...
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다리가 저려서 깨본적 없으신가요 ? 2023.07.06해당카페글 미리보기
없으신가요 ? ㅠㅠ 저도 가끔 다리가 저려서 고생한적이 있습니다. 그렇다면 잠을 잘 때 왜 다리에 쥐가 나는지 !! 알아보겠습니다. 잘 때 다리저림으로 쥐가나는 "야간 다리 경련"은 보통 60대 이상에서 3분의 2정도가 경험할 만큼 흔하게 나타납니다...
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한밤 중 ‘찌릿찌릿’… 다리에 쥐나는 이유 2023.10.15해당카페글 미리보기
질환 때문일 수도 있다. 특히 하지정맥류가 있으면 잘 때 다리 경련이 잘 발생한다. 정맥의 혈액순환이 원활하지 않아 다리 근육...허리 쪽 신경이 눌리면 근육이 경련하는 현상이 잘 생기며 다리 저림과 허리 통증 등의 증상도 동반된다. 이외에도 과로나...
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다리 혈액순환 안될때 증상 관리법 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
될 때 관리법: 현실적인 리뷰와 3장 포함! 안녕하세요! 저는 **[이름]**이라고 합니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 를 본 다리 혈액 순환 개선 방법을 여러분과 공유하려고 합니다. 저는 평소 운동을 잘 하지 않고 오랜 시간 앉아 있는 생활 방식 때문에...
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267이럴땐 가슴에서 하는것이 나을까요 2024.06.22해당카페글 미리보기
께어있음으로 수행할 수 있음에 감사드립니다. 목 어깨통증 변화 위주로 감각 관찰수행하였습니다. 두번째 화살을 맞지않도록 ...서원을 세우고 수행하겠습니다. 김열권 어떤 적도 관찰대상 일체처가 수행처 !!!잘들 하고 계십니다 여기가 천국, 불국토 Q...