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소화가 잘 되는 음식 중 하나입니다. 또한 두부를 간수로 응고하는 과정에서 칼슘의 양까지 증가한다고 하니 일석이조의 식품입니다. ❛ 무 ❜ 무에는 소화를 돕는 디아스타아제 성분이 풍부하게 들어있어 소화를 돕는 식품으로 많이 알려져 있습니다. 또한...

쓰릴 때 뭐 먹지?”…좋은 음식 VS 피해야 하는 음식 정희은 기자 XX@XX 속쓰림은 식사 후 흔히 발생하는 가슴 통증으로, 주로 위산 역류로 생긴다. 음식에 의해 위식도 역류질환이 완화되거나 악화할 수 있다. [사진= 게티이미지뱅크]© 제공...

느낄 때가 많습니다. 이때는 요거트를 먹는 것이 좋습니다. 요거트는 유산균이 들어있어 소화를 돕고, 속을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 또한, 요거트는 칼슘이 풍부하여 위를 보호해줍니다. 따라서, 매운 음식을 먹은 후 요거트를 먹으면 속이 편안해...

감소시키는 데 도움을 줍니다. 구운 연어는 소화가 잘 되고 속 쓰림을 유발하지 않습니다. kor.pngtree.com 연어 구이 저녁 식사...속 쓰림 을 완화하는 데 도움이 됩니다. dpg.danawa.com 된장국 저녁 식사 팁: 위가 아플 때는 물을 자주 마셔 위산 분비를