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때 116~126까지 뜀 잠도 원래 8시간 쭉 자는 사람이었는데 최근엔 4~6시간 평균 5시간 자고 깸 꼭 5시간이야 자기 전에 심박수 101거나 9n 잘때엔 67~99? 이상하다는건 느끼는데 병원가서 그 검진받을때 혹시라도 병이라도 발견될까봐 못 가겠어 그냥 무서워

자면서 쏘나??

최대 심박 수 65%정도의 강도로 운동시 체지방 연소가 잘 이루어진다. [최대 심박 수 = 220 - 나이 ×0.65] 목표 심박 수(60세인...정도의 심박수로 운동하는게 좋다는 이야기이다. 심박 수를 잴 때는 1분간 재기 힘드니까 10초일경우를 계산해서 10...

줄 때 너무너무 친절하고 스윗하게 알려줘서 쪼금 설렜어요..헤헤 저는 춤에 대해서는 1도 모르는 몸치박치라서 여돌 춤같은거 봐도 따라할 엄두가 안 났었는데 하민이가 차근차근 알려주니까 생각보다 간단했어요~~ 하미니 췽촨감옥에가둬!!!! 아글고...