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두통, 어지러움: 심할 경우 두통이나 어지럼증을 느낄 수 있습니다. 식욕부진: 음식을 먹고 싶지 않고, 소화가 잘 안 되는 느낌에 식사를 거르게 됩니다. 급체(소화불량)에 좋은 자세 편안한 자세 유지: 등을 곧게 펴고 편안한 자세를 유지하는 것이...

배를 따뜻하게 하면 소화기관의 긴장을 완화시켜줍니다. 휴식: 충분한 휴식을 취하면 몸이 회복하는 데 도움이 됩니다. 소화가 잘 되는 음식 섭취: 죽, 미음 등 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 지압: 합곡혈, 내관혈 등 소화기관과 관련된...

가쁨, 어지러움, 가슴 두근거림 등의 증상이 나타난다. ​ 특히 불안장애 중 하나인 공황장애를 겪는 경우에는 자다가 갑자기 식은땀을 흘리며 호흡곤란이 오는 야간 공황발작을 겪기도 한다. ​ 불안장애는 항우울제와 항불안제 등을 이용해 치료한다. ​ 한편...

퇴근할 때까지 계속 컴퓨터 앞에 앉아 있으면서 자세도 무너졌다고 합니다. 술을 자주 마신다고 합니다. 일단 술을 마시게 되면 목디스크로 인한 신경염과 근막통증증후군이 악화될 수 있어 당분간은 절제를 부탁드렸습니다. 금주가 어렵다면 횟수와 양을...

일어날 때 어지러움을 자주 느끼신다면 빈혈을 의심해 볼 수 있습니다. 빈혈은 혈액 속 헤모글로빈이 부족하여 몸 곳곳에 충분한 산소를 공급하지 못하는 상태입니다. 다행히도, 식단 조절을 통해 빈혈을 예방하고 개선할 수 있습니다. 빈혈 예방에 좋은...

많은 사람들이 겪는 흔한 증상이지만, 그 원인과 해결 방법에 대해 잘 모르는 경우가 많습니다. 이 글에서는 누울 때 발생하는 어지러움의 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 누울 때 어지러움을 느끼는 주요 원인 1. 양성 발작성 체위성 현기증...

섭취가 부족하거나 체내 흡수가 잘 되지 않을 때 발생합니다. 비타민 B12 결핍: 주로 채식주의자나 위장 질환이 있는 사람들...2. 빈혈의 주요 증상 빈혈의 증상은 다양하지만, 가장 흔한 증상들은 다음과 같습니다: 어지러움: 특히 갑자기 일어설 때...

했던 어지러움의 경우 가장 먼저 이석을 의심하게 되는데, 이비인후과적 측면에서 이상이 없는 것으로 볼 때 근막통증증후군에서 유래하는 것으로 보였습니다. “병원에서 근막통증증후군과 관련이 있는 거 같다고만 하고 별다른 설명이 없어서 답답...

의식이 혼미하거나, 호흡이 가빠질 때 심한 어지럼증과 함께 쓰러질 것 같을 때 집에서 관리할 수 있는 경우 경미한 증상: 설사...이하일 때 충분한 휴식: 따뜻한 물을 자주 마시고, 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 섭취하며 충분히 휴식을 취할 때 .brita...