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최근들어 잘 때마다 종아리에 쥐가 한 백만마리는 몰려온단말이지? 수면까지 방해 할 정도라 병원에 다녀왔는데 혈액순환 문제로 하지정맥류 극 초초초기라는 진단을 받았어ㅠㅠ 막 심한 편은 아니라 약 처방받고 운동하라는 경고를 받아서 열심히 살고...

28일★萬福來★화요일■ ■잘때다리쥐나면=혈액순환~요추관협착증문제■ 질환이원인이아니라면~자기전간단한스트레칭경련을완화...협착증이다 ■스트레칭법■ 두 손으로 벽을 짚고 서서, 왼쪽과 오른쪽 발을 번갈아 뒤로 보내며 종아리 근육을 쭉 늘리는...

함께 알아본다. 1. 전해질 부족과 근육 피로 등으로 발생 - 쥐가 나는 것은 일종의 근육 경련 현상이다. 주로 종아리 뒤쪽 근육...칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등 전해질이 부족할 때 잘 발생한다. 이들은 근육의 수축과 이완을 돕기 때문이다. 단순한...

이라 혈관이 잘 막힌다. 동맥혈이 다리로 많이 이동하였지만 정맥혈이 오금에서 막혀 심장으로 올려주지 못하니 하지혈관 중...혈관이 확장된 것임)에서 쥐가 난 것이다. 긴 요술풍선을 불 때 제일 약한 곳이 갑자기 부풀어 오르는 것과 같다. 그 곳이...