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종아리 쥐나는 이유 쥐났을때 해결방법은? 2024.08.24해당카페글 미리보기
쥐가 나는 이유 종아리 쥐는 근육 경련의 일종으로, 다양한 원인이 있습니다. 탈수 및 전해질 불균형: 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취가 부족하면 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 전해질이 부족해져 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 근육 과사용: 운동을 과도...
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종아리 쥐나는 이유 근육 뭉침에 도움 되는 까치발효과 2024.08.24해당카페글 미리보기
쥐가 나는 이유 종아리 쥐는 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다. 무리한 운동: 과도한 운동이나 갑작스러운 운동량 증가는 근육 피로를 유발하고 쥐를 발생시킬 수 있습니다. 탈수: 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취가 부족하면 혈액 순환이 원활하지 않아...
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경근필라테스 "자다가 밤에 다리에 쥐나요"는 이유와 필라테스로 해결하기 2024.08.01해당카페글 미리보기
운동을 통해 이를 효과적으로 해결할 수 있는 방법을 알아볼까요? 밤에 쥐가 나는 원인 다리에 쥐가 나는 주요 원인은 근육 피로...있습니다. 하루 종일 서 있거나 많이 걸으면 종아리 근육이 피로해져 쥐가 날 수 있습니다. 수분 부족 탈수 상태에서는...
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9.23~24 수족냉증/장골능/종아리쥐/소변문제/현훈증상 등 2024.09.24해당카페글 미리보기
음식 잘 안되면 삼초 교집합.원.낙.극.모.배유혈까지 놔야됩니다. 편두통은 담교집합 놓으면 됩니다. 간단 치료법은 규음보...좀 뺄수 있는 이럴땐 어찌해야할지 고견 주시면 감사하겠습니다~ (답) 장골능. 종아리 쥐나는 것은 방광에 문제가 생겼다고...
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한밤 중 ‘찌릿찌릿’… 다리에 쥐나는 이유 2023.10.15해당카페글 미리보기
쥐가 나는 경우가 있다. 이럴 때면 아픈 다리를 부여잡고 잠을 설치게 되는데, 왜 가만히 있는데도 잘 때 다리에 쥐가 잘 나는 걸까? 해결법도 함께 알아본다. ◇전해질 부족, 근육 피로 등으로 발생 쥐가 나는 것은 일종의 근육 경련 현상이다. 주로...