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자다가 종아리 쥐가 자주 난다면 하지정맥류 원인, 통증에 대하여 2024.08.25해당카페글 미리보기
인해 다리 근육에 젖산 등 피로 물질이 축적되면 근육이 경련을 일으키기 쉽습니다. 특히 밤에 잠을 잘 때는 낮 동안 쌓인 피로가 누적되어 종아리 쥐가 더 자주 발생할 수 있습니다. 하지정맥류의 다른 다리 무거움, 피로감 다리 부종 다리 통증 정맥이...
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종아리 맛사지는 만병을 막아준다. 2024.09.29해당카페글 미리보기
눌렀을 때 아푼데가 없다. 7. 손으로 눌렀다 떼면 금방 원상대로 돌아온다. 8. 통증이나 피로감이 없다. 이 둘 가운데 당신은...속하는 증상이 한 가지라도 있다면 당장 오늘 부터 종아리 근육을 매일 5 분씩 주물러서 풀어 주어야 한다. 그 이유는 무엇...
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종아리 맛사지 2024.09.20해당카페글 미리보기
눌렀을 때 아픈 데가 없다. 손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다, 5. 통증이나 피로감이 없다. 만약 전자에 속하는 증상이 한 가지라도 있다면 당장 오늘부터 종아리 근육을 매일 5분씩 주물러서 풀어주어야 한다. 📣그 이유는 무엇일까? 종아리는...
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정강이 통증 이유 대처 방법 2024.09.26해당카페글 미리보기
사라질 때까지 운동을 중단하고, 부드러운 스트레칭을 해주세요. 냉찜질: 통증 부위에 얼음팩을 15-20분 간격으로 15분씩 대어...통증을 완화할 수 있습니다. 스트레칭: 정강이 근육과 종아리 근육을 스트레칭하여 근육의 긴장을 풀어주세요. (아래 참고...
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종아리를 주물러 보십시요! 2024.08.23해당카페글 미리보기
눌렀을 때 아픈 데가 없다. 손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다, 5) 통증이나 피로감이 없다. 이 둘 (1, 2)가운데 당신...속하는 증상이 한 가지라도 있으시다면 당장 오늘부터 종아리 근육을 매일 5분씩 주물러서 풀어주어야 하신답니다. 그 이유...