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오르내릴 때 느껴지는 불편함 ## 족저근막염의 주요 원인 - 과도한 운동이나 갑작스러운 운동량 증가 - 장시간 서 있는 직업...지는 스트레스를 줄이기 위해 충분한 휴식을 취하고, 하루 15-20분씩 3-4회 얼음 찜질을 하여 통증과 염증을 감소시킵니다...

인해 다리 근육에 젖산 등 피로 물질이 축적되면 근육이 경련을 일으키기 쉽습니다. 특히 밤에 잠을 잘 때는 낮 동안 쌓인 피로가 누적되어 종아리 쥐가 더 자주 발생할 수 있습니다. 하지정맥류의 다른 다리 무거움, 피로감 다리 부종 다리 통증 정맥이...

있다면 심장병을 의심해 봐야 한다. 특히 불편함을 느낄 때, 속쓰림이나 위통으로 잘못 생각해 시간을 지체하는 경우가 많다...하는 치명적인 심장병인 경우가 종종 있다. ◆ 종아리 통증 잘 알려지지 않는 질병 중 하나로 심부정맥 혈전증에 걸렸을 수...

눌렀을 때 아푼데가 없다. 7. 손으로 눌렀다 떼면 금방 원상대로 돌아온다. 8. 통증이나 피로감이 없다. 이 둘 가운데 당신은...속하는 증상이 한 가지라도 있다면 당장 오늘 부터 종아리 근육을 매일 5 분씩 주물러서 풀어 주어야 한다. ​ 그 이유는 무엇...