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종아리 쥐나는 이유 쥐났을때 해결방법은 2024.07.18해당카페글 미리보기
가장 잘 일어나지만 발이나 허벅지에 발생하기도 합니다. 종아리 쥐가 나는 이유는 다음과 같습니다. 전해질 불균형: 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 근육의 수축과 이완에 관여하는 미네랄이 부족하면 다리 경련이 생길 수 있습니다. 특히 마그네슘 부족은 쥐가...
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종아리 근육 파열 통증 원인 2024.07.16해당카페글 미리보기
할 때 위험이 높아집니다. 근육 피로: 충분한 휴식과 회복 없이 지속적으로 운동을 하면 근육이 피로해져 파열 가능성이...질병: 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 류마티스 관절염 등의 질병은 근육 약화와 탄력 저하를 초래하여 종아리 근육 파열 위험을...
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“깜짝이야!” 운전 중 ‘이 곳’에 쥐가 났다?…종아리도 아닌데, 왜? 2024.07.29해당카페글 미리보기
것이다. 종아리나 발에 쥐가 난 적은 있었지만 정강이에 쥐난 것처럼 통증이 밀려온 것은 처음이라 적잖이 당황스러웠다. 운전은 해야하는데 갑자기 찾아온 경련에 아파하고 있을 때 다행히 신호에 걸렸다. 파킹으로 변속 한 후 페달을 밟고 있던 발을...
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종아리 마사지의 효과 2024.07.17해당카페글 미리보기
눌렀을 때 아픈 데가 없다. 손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다, 5) 통증이나 피로감이 없다. 이 둘 (1, 2)가운데 당신...속하는 증상이 한 가지라도 있다면 당장 오늘부터 종아리 근육을 매일 5분씩 주물러서 풀어주어야 한다. 📣그 이유는 무엇...
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무릎이 구부러지지 않고.통증이 있을때 어떻게 하면 해결이 가능할까. 2024.07.21해당카페글 미리보기
가능할까. 무릎은 태충이라는 혈의 자리와 발목과 관련이 있다는 것이다. 태충이라는 혈자리는 다리나 발목이나 종아리나 무릎의 통증을 잡아 줄수있는 중요한 혈의 자리이다. 태충이라는 혈은 첫째 발가락과 둘째 발가락의 사이를 말한다. 손까락으로...
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종아리 아프고, 발기도 시원찮은 男…‘이것’ 막힌 탓? 2024.06.21해당카페글 미리보기
폐질환 진단을 받기 전에 다리 동맥이 막힐 수 있다. 걸을 때 종아리가 아프고 증상이 사라지지 않으면 서둘러 진료를 받는 게...덜 먹으면서 꾸준히 걸으면 건강 문제를 풀 수 있다. 종아리 통증은 몇 주 만에 자취를 감출 수 있다. 평소 혈압...
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"유산소 운동 후 통증 예방∙관리법", 운동전문가가 답하다 2024.07.20해당카페글 미리보기
이 근육이 약하면 달릴 때 골반의 흔들림이 추가적으로 발생하면서 무릎과 발목, 발에 손상을 가할 수 있습니다. 따라서, 평소...권장해 드립니다. 카프레이즈와 같은 종아리 운동은 발에서 충격흡수가 잘 되도록 도와 무릎과 발에 가해지는 부하를 줄여...
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건강정보 ㅡ 종아리 굵기가ㅡ 정말 건강에ㅡ중요한 이유 6가지ㅡ 자주 들어보셨죠. ㅡ종아리는 제2의 심장이라는 말 2024.06.21해당카페글 미리보기
혈액순환이 안되도 그 역할을 하지 못해 상처가 잘 낫지 않아요. 4. 걸을때 종아리 허벅지가 아프다 겨울을 주로 집에 있다가 봄...말초동맥질환입니다. 일정 거리를 걸으면 종아리, 허벅지에 통증이 생기고, 휴식을 하면 괜찮아지는게 특징이고요. 뇌...
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종아리 쥐날 때 특효혈자리 2024.06.06해당카페글 미리보기
쥐는 잘 나지 않았지요. 우리 아이도 지금 기말고사 기간인데 갑자기 쥐가 난다고 하네요. 제작년에 추나강의를 듣고 배웠는데...더듬어서 조금 해주면 정말 시원하다고 합니다. 하지만 쥐가 날때는 침이 빠릅니다. 주무르고 마사지하는 것도 효과가...
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근막통증증후군 머리에서 발끝까지 다 아파요 2024.07.15해당카페글 미리보기
컨디션도 너무 좋아서 아침이 기다려집니다. 이런 상쾌함을 느꼈던게 도대체 언제인지 기억도 안납니다. 작업을 할 때도 너무 편하고 통증이 없으니까 제2의 인생을 사는 기분입니다.” 홍대에 거주하면서 양팔과 양다리에 멋진 문신에 머리는 노란색으로...