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서있을 때 허리 통증 엉덩이 통증 원인 2024.05.14해당카페글 미리보기
통증증후군은 근막이 긴장되거나 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 근막통증증후군으로 인한 허리 통증 비만: 과체중...수 있습니다. 불량한 자세: 앉아있을 때나 서있을 때, 혹은 잠을 잘 때 나쁜 자세를 유지하면 근육과 인대에 스트레스를...
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“인대∙힘줄 문제로 생긴 허리통증…‘프롤로 주사’가 효과적” 2024.05.08해당카페글 미리보기
아닙니다. 근육을 유연하게 유지하면서 근육량을 잘 지켜야 허리 통증을 예방∙관리할 수 있습니다. 이를 위해서는 단백질, 지방...하고 다니는 분들이 적지 않은데요. 정말 필요할 때 외에는 복대를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 복대를 오래 사용하면...
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걷을 때 허리가 아프면… 2024.04.08해당카페글 미리보기
허리가 아프면…“뭉친 근육 풀어줘라?” 걸을 때 허리가 아프면 여러 원인을 잘 살펴봐야 한다. 근육 척추 좌골 뼈 관절 등에 문제가 생기면 걸을 때 허리 통증을 겪는다. 요통의 원인과 증상을 살펴 치료해야 한다. 미국 건강포털 '더헬 n.news.naver.com
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등과 허리의 제1통증~제4통증까지 모조리 잡기 2024.06.27해당카페글 미리보기
있을 때 자세를 자세를 보니 등이 굽어져 있다. 왜 허리가 다시 아픈지 알 만하다. 그래도 심하지는 않다고 하니 발꿈치가 아닌 손지압으로도 충분히 괜찮아질 것 같다. 오후 업무를 보다가 잠시 짬을 내어 그 분의 사무실에 들렸다. 어디가 아픈지 자세히...
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허리통증, 요통에 좋은 혈자리 2024.06.07해당카페글 미리보기
하면 선혈. 허리와 무릎 밑으로 통증 호소시. 상백혈: 방광경상으로 통증이 올 때 목디스크에 상당히 잘 들음, 허리쪽으로 무릎...1,2지 손가락쪽으로 이상이 오면 그 때 사용. 눈이 침침할 때 눈쪽 이상 호소시. 비익혈: 편두통, 미릉골통, 태양혈...
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
강화, 허리 통증 예방 등 다양한 혜택을 제공합니다. 모든 연령대에게 필요한 등 근육 강화를 통해 건강한 미래를 준비하고...흐트러지면 부상의 위험이 커질 수 있습니다. 자세를 잘 익히기 위해 트레이너나 전문가의 도움을 받거나 온라인 자료를 참고...
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[오늘의 운세] 2023년 7월5일 수요일 띠별‧별자리별 2023.07.05
때문에 허리에 통증이 온다. 1967년생, 괴로움 끝에 초지관철 하면 좋은 수가 생긴다. 1979년생, 오늘은 자세를 낮추고 말을 줄여야 한다. 1991년생, 감정을 통제하고 재능을 보이지 마라. 원숭이띠 : 대인관계에 있어서 작은 마찰이 생긴다. 1956...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
허리 통증이 올 수 있기에 바른 자세로 걷는 것이 중요해요. 임산부의 올바른 걷기 자세는? 임신 중기에 접어들어 배가...임신 중에는 올바른 걷기 자세가 정말 중요해요. 걸을 때는 키가 커진다는 느낌으로 등을 꼿꼿이 세우고 고개를 바로 세워 7...