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부담을 줄 수 있는 ‘나쁜 자세’에 대해 살펴보고자 한다. 구부정하게 앉은 자세 책상에 앉아 PC를 조작하거나 책을 볼 때, 허리에 긴장을 풀게 되면 쉬이 자세는 구부정하게 된다. 의식하고 허리를 곧게 펴고 앉더라도 몇 분 뒤면 바로 거북목이 되는...

곳을 물어보니 가슴 통증과 목 어깨 통증, 허리 통증, 손목 발목이 시리는 증상이 있다고 합니다. ​ ​ 벌써 시리다는 건 산후풍...시원하게 있었냐고 물어보니 따뜻하게 있었다고 합니다? 그래서 잘 때도 창문 안 열고 에어컨 안 틀고 있었냐고 물어보니...

어떡해요? 그순간이 고비인데 통증이 왔을때 안움직이고 참으면 허리가 펴지면서 통증이 사라져요." "스님, 저 엄살 아니에요...침맞고 물리치료해도 그때뿐인거는 본인이 더 잘알거 아니에요? 남이 못고치는거 내가 노력해서 고치면 재발하지도...

마디마디 통증과 손, 발, 다리붓기 그리고 소양증을 겪어 피부에서 피도 났어요 ㅠㅠ ​ 엉덩이와 허리가 아프면서 스트레칭과 임산부 요가의 중요성을 느꼈고 체력이 될때마다 스트레칭, 요가를 최소 10분이라도 하려고 노력했는데요 ​ 태교여행에서 마사지...

등, 허리, 엉덩이, 흉쇄유돌근, 겨드랑이, 서혜부 등에 호발하지만 꼭 거기에만 생기는 것이 아니라 근육이 있는 곳이라면 어디...점점 더 넓어지게 됩니다. 근막통증증후군은 근육통이 아닙니다. 오히려 이럴 때는 아픈 곳에 아이스팩을 10분에서 20분...

질 때는 허리디스크일 가능성이 있습니다. ​ 만성 근골격계 질환이자 노인들에게 주로 생기는 이것은 증상이 꽤 복합적으로 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 보통은 허리통증이 나타난다고 생각하지만 엉덩이, 다리 등 하반신의 문제로 이어지는 경우도...

외과에 먼저 방문했다고 합니다. “3~4주 전부터는 왼 허리에 뻐근한 통증이 생겼습니다. 2주 전 정형외과에서는 허리 X-RAY상 이상이 없다고 했습니다. 통증이 있으면 소화도 잘 되지 않고 어느 때 부턴가 뒷골도 당기고 관자놀이가 화끈거리는데 두통약...

오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다. 무리한 활동 자제: 허리에 부담을 주는 활동은 피하고 가벼운 집안일 정도만 하는 것이 좋습니다. 온찜질: 급성기에는 냉찜질을 하고, 2~3일 후부터는 온찜질을 해주는 것이 좋습니다. 하지만 전문가와 상담 후 진행...

췌장암의 가능성을 염두에 두고 의사와 상의해야 합니다. 허리 통증은 다른 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만, 통증이...설사는 췌장이 제대로 작동하지 않아 소화가 잘 이루어지지 않을 때 발생합니다. 췌장은 소화를 돕는 효소를 분비하는데...