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휴가 다녀 왔어요.휴가는 잘 보내셨습니까? 간혹 쉬어도 쉰 것 같지 않아다는 사람들이 있다 클라우디아 헤먼드의 책 “잘 쉬는 기술”에서 10가지를 제시한다. 적절한 휴식은 일과 삶에 도움을 준다. 10위 나를 돌보는 명상 평정심이라는 궁극의 상태로...

잘 쉬는 기술：어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지 클라우디아 해먼드, 오수원 우리는 더 쉬고 싶고, 더 쉴 수 있고, 아마 생각보다 더 쉬고 있을 수도 있다 하지만 확실한 것은 '쉬고 있다는 느낌을 받지 못한다'는 것이다...

https://naver.me/xDj34pco [최재식의 놀고 쉬고 일하고] 잘 쉬는 기술 - 글로벌경제신문 자신의 몸과 마음을 편하고 쾌적하게 하는 것이 휴식이다. 한자를 들여다보면, 사람이 나무에 기대어(休) 자연스럽게 마음을 내려놓고 있는(息) 모양새다. 이처럼...

정리 정돈은 작은 성취감과 개운함을 안겨 줍니다. 3장 좋은 습관이 좋은 컨디션을 만듭니다 : 몸이 쉬는 기술 ㅇ 제때 식사하고 제때 운동해야 잘 잡니다 ㅇ 근육을 이완해 불안증을 잠재우세요 4장 삶의 균형을 잡아야 멀리 갑니다 : 내 삶을 되찾는...

활력, 의욕, 열정을 되찾기 위한 잘 쉬는 법 쉬는 것에도 기술이 필요하다는 것, 알고 있나요? 업무 중 휴대폰을 들여다보는 것, 하루 종일 누워만 있는 것, 쉬는 날에도 일을 하거나 업무 메일을 확인하는 것, 휴일에는 가족이나 친구의 계획에 따라 수동...

숨쉬기를 잘 유지하면 균형 잡힌 구강 환경을 만들어 구강 건조증과 관련된 박테리아의 과성장과 이로인해 진행되는 잇몸 질환의 위험을 줄인다. 적절한 수분은 잇몸 조직을 염증과 감염으로부터 보호하는 데 도움이 된다. 두통 ©Shutterstock 코로 숨쉬기...

쉬어야 할지를 잘 몰라 쉬는 시간을 허투루 보낼 때도 많다... 어떻게 하면 잘 쉴 수 있을까... 그 방법은 다양하겠지만 쉬고 싶은 시간에 적극적으로 쉬는 것이 필요할 것 같다... 쉬어야 할 때 더 잘 쉬는 기술을 익히고 훈련해야겠다...^^ (영구단상...

쓰기 기술이 향상됩니다. • 자주 시를 써보고 실험해 보세요. • 자신만의 스타일 개발: 다양한 스타일과 형식을 시도하면서 자신만의 독특한 시적 스타일을 발전시켜 보세요.시를 창작하는 데 있어서 다양한 방법과 요소가 있습니다. 여기 몇 가지 유용...

후 결정 35이상은 +이센티브제도또는 지분권리시스템 연 12일휴가 (6개월이상 근무하신분만 사용 가능) 유니폼 지급 직원 경우 쉬는 날짜 및 상담후 결정(비자 발급 가능) 연령은 20~50살까지 입니다. 4대보험 가입가능 6.하는 일(또는 업종): 스무지 호떡...