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공부하다 졸릴 때 잠깨는 방법 10가지 + 아침잠 깨는 방법 팁 1. 자극적인 음악 듣기 mindpatting.inclass. 집중력 향상 음악 팁: 좋아하는 노래를 틀어보세요. 가사가 없는 음악이 더 효과적입니다. 볼륨을 너무 높게 틀지 않도록 주의하세요. 2. 얼굴...

한시간도 못 잠… 머리 깨질거같고 너무 비몽사몽해 줃을거같음 3시 퇴근인데ㅠ 하 힘들어

오늘은 잠 깨는 방법에 대해 소개해드리겠습니다 ~~~! 1. 감각 자극하기 감각을 깨우는 것은 잠에서 깨는 가장 쉬운 방법이라고 하는데요! 차가운 물을 마시거나 밝은 빛을 보면 잠에을 깨는 데 도움이 된다고 합니다 2. 음식 섭취 식사를 거르게 되면...

인간의 각성 시스템은 눈의 위치와 연결되어 있어서 졸음을 깨고 싶을때 턱을 약간 당기고 천장 쪽으로 눈을 올려다 보면 잠이 깬다네요! 방금 너무 졸렸는데 해봤더니 효과 있는 것 같습니다 대장, 카롱님들 오늘 무사히 보내시고 좋은 주말 보내십쇼...

ㅋㅋ 기습뽀뽀 https://youtu.be/3VC6OssbGHY?si=jHGZmwjLWUS9VN6p https://youtube.com/shorts/4o3Uxs2gqKI?si=PAQGXuGiBHqjVnwa

쏟기

동반될 수 있습니다. 주의: 위에 제시된 방법들은 일반적인 건강 관리 방법이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다...질문해주세요. 키워드: 춘곤증, 식곤증, 졸음, 잠깨는법, 건강, 생활습관, 봄철 건강, 피로, 수면, 운동, 식단 참고 자료...

7가지 방법 술은 즐겁지만, 다음 날 아침 찾아오는 숙취는 정말 지옥입니다. 머릿속이 쿵쿵거리고, 속은 메스꺼워지고, 전신은 무력해지는 숙취는 누구나 겪는 고통입니다. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 여러분을 숙취 지옥에서 구해줄 꿀팁 7...

아 지금 30분째 졸고있음 ㅅㅂ ㅠㅜㅠ