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https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000924403 잠 못 자는 노인, 매일 ‘이것’ 섭취하면 도움돼…치매 예방 효과까지? ㅣ일본 츠쿠바대 연구팀, 60~85세 경도인지장애 환자 99명 임상ㅣ말차, 인지기능 및 수면 질 개선 효과ㅣ말차 섭취가...

자면 치매 예방에도 도움이 되지 않을까. 《신경학 연보(Annals of Neurology)》에 발표된 연구에 따르면 불면증에 대한 일반적인 치료제인 수보렉산트를 복용하면 알츠하이머병에 축적되는 두 가지 단백질인 아밀로이드 베타와 타우가 감소하는 것으로...

함께 자는 아내를 주먹으로 때리기도 했다. 단순한 불면증은 아닌 것 같았다. 검사 후 렘수면행동장애 진단이 떨어졌다. 렘수면은 하루에 3∼5회 반복된다. 이때 안구가 급속히 움직여서 렘(REM·Rapid Eye Movement)수면이라 부른다. 렘수면일 때의 뇌파...

배우는 일이 더 어려워질 수 있다. 중년의 만성 수면 부족은 치매 및 알츠하이머병 발병률 증가와 관련이 있다. 또 신진대사를...수 있다. 전문가들은 건강한 수면을 위해 일상생활에서 잠 잘 자는 것을 최우선으로 놓는 자세가 필요하다고 제안한다. 필요...