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잠 잘오는 수면호흡법, 해파리수면법 & 478호흡법 2024.11.28해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 주의: 만약 불면증이 심하거나 다른 건강 문제가 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 다양한 호흡법을 통해 편안한 잠을 취하고 건강한 삶을 누리세요! .shutterstock.com 다양한 수면 자세 m.oasis.co.kr 숙면을 위한 차 위 는 예시...
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잠 잘 오는 478호흡법 2024.08.03해당카페글 미리보기
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카리나가 알려주는 잠 잘오는 호흡법(478호흡법) 2023.06.26해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 잇피 차쥐뿔에서 카리나가 알려준 478 호흡법 4초 동안 숨을 들이마시고 7초 동안 숨을 참고 8초 동안 숨을 내뱉기 이걸 계속 반복하는거라고 함! 실제로 유튜브에 치면 불면증에 좋다고 많이 소개되는 호흡법임!!! 여시들 해보고 후기 plz
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잠 안 올 때 유용한 잠오는 호흡법.jpg 2023.06.21해당카페글 미리보기
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잠 잘오는법 7가지 잠 안올때 음식 알아보죠 2023.06.17해당카페글 미리보기
높였다가 내려주는 것이 도움이 되기에 이렇게 해주시면 잠 잘오는법 중 하나라고 보시며 되세요. 다섯째, 스트레스 : 만병에...잘 관리해 주시는 것이 중요하며 그런 방법으로는 명상, 복식 호흡, 요가 등으로 줄일 수도 있으며 너무 걱정이 많거나...
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시골동네 무당할머니 시리즈2 2023.07.21
볼법한 총천연색 옷을 입고 옆에 왕이를 앉혀두고 북소리도 없이 방울을 흔들며 굿을 하심 그런데 보는데 자꾸 눈물이남 쇳덩이를 앞에두고 달빛을 받으시면서 울고 계시면서 굿을 하심 죄송하다라고 말씀하시면서 내가 들어온 줄도 모르고 계속 굿을 하심...