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“잠 많이 자면 덜 피곤할 것 같은데”…너무 오래 자도 문제? 2023.11.19해당카페글 미리보기
우리 몸과 마음이 쉬고, 회복될 수 있는 시간이 길면 더 좋은 건 아닐까? 결론부터 말하면 답은 ‘아니다’이다. 잠을 너무 많이 자면 건강에 오히려 해로울 뿐 아니라 우리 몸에 이상이 있다는 의미일 수 있으므로 주의를 기울이는 게 좋다. 너무 많이...
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‘이렇게’ 자면 당뇨병 위험 높아진다[밀당365] 2024.03.27해당카페글 미리보기
이렇게’ 자면 당뇨병 위험 높아진다[밀당365]© 제공: 헬스조선 잠을 자는 방식은 크게 네 가지로 나뉘며 일부 수면 방식은 암이나 당뇨병, 우울증 등 다양한 질환 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베니아 주립대 인간 발달 및 가족학...
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산모의 잠 못 이루는 밤은 노화 가속화와 관련이 있다 2024.04.11해당카페글 미리보기
출생 후 첫 6개월 동안 잠을 너무 적게 자면 여성의 '생물학적 연령'이 3~7년 더 늘어날 수 있습니다. 건강 2021년 8월 9일 프란...그것은 24시간 내내 진행되는 모험입니다. 신생아를 돌보면서 산모는 잠 못 이루는 밤을 많이 보내야 합니다. 그러나...
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살을 빼고 싶다면 잠부터 잘자라 2024.03.05해당카페글 미리보기
잠을 못 자면 밤에 분비되는 성장호르몬이 줄어들어 지방을 분해하지 못하고 축적되어 성장기능이 저하될수도 있다 하지만 잠을 너무 많이 자도 살이 찔 위험이 높다 코골이가 심하거나 수면무호흡증 같은 증상이 있을경우 잠의 질이 나빠져 아침에...
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너무 많이 자면 뇌졸증 온다ㅡ 2024.06.28해당카페글 미리보기
위해 충분한 시간의 숙면은 반드시 필요하다. 하지만 과도한 잠은 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 과도한 수면이 유발할...대해 의학적 근거와 함께 소개한다. ◇심장질환 너무 많이 자면 심장질환에 걸릴 위험이 커진다. 영국 맥매스터대학 및...
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에6:1-5 왕으로 잠이 오지 않게 하신 역사 2024.2.18(오전) 2024.02.15해당카페글 미리보기
잠을 통해 육신의 피로가 풀려 건강하게 하십니다. 그런데 그 육신의 잠을 너무 적게 자면 병이 많아지고 많이 자면 게으른 자가 되어 가난하게 됩니다. (잠6:6-11) 그 육신의 잠은 마음이 평안해야 잘 오는데 다윗을 통해 하나님이 사랑하시는 자에게는...
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나 잠을 너무 많이 자... 2022.08.16해당카페글 미리보기
공황장애 있는데 잠을 12시간 이렇게 자고 14시간 잘 때도 있었어... 이렇게 잤는데 오후에 일어나서 뭐 폰하다가 또 자고 평균수면시간 8시간이라 그렇게 자면 진짜 개피곤해하고 낮잠 꼭 자야 돼 잠을 자도 조금 있으면 피곤해하고 너무 많이 자...
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선풍기를 켜놓고 자면 진짜 죽나요? 2024.06.30해당카페글 미리보기
마눌 :잠 잘때는 선풍기 꼭 끄구 줌세요.... 가 아니라..............꼭 끄고 자거라" ??.. 나 : 졸라 더운데 왜?!!!! 마눌 : 색햐...뒈지니까!!!!!!!!! 음...... 과연 선풍기를 켜구 자면 뒈질까요? 밀폐된 방안에서 선풍기를 켜 놓고 자면 산소 부족으로...
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하루 9시간 이상 자면 질병 유발한다 2023.10.26해당카페글 미리보기
포함해 잠을 많이 자면 뇌졸중 위험이 높다. 아일랜드 골웨이 국립대 연구 결과, 하루 평균 9시간 이상 수면하는 사람은 하루 평균 7시간 수면하는 사람보다 뇌졸중 위험이 두 배 이상 높았다. 연구에 의하면, 낮잠을 1시간 이상 자는 사람도 그렇지 않은...