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Re: 당신이 잠을 잘 못 자는 이유 9가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
TV등은 한시간전에 보는 것 중지 하라 잠자리에서 가장 좋은 것은 심호흡 명상을 하라 깨는 일이 없고 쭉 이어서 자는 것이 좋다 잠 자는 동안에 사람은 수시로 캔다 블루베리 수면물질 밤에 빛을 보면 이성분이 파괴 그래서 tv 나 휴대폰 보지 말라는 것...
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밤에 잠을 못자는 이유가 뭘까 ...? 2024.10.13해당카페글 미리보기
잠 못자는 거 같아서 커피도 안마심 원래 먀일 한잔이상 마셧는데 아예 안마심 아침에 늦어도 8시 기상 12시쯤 잠들고싶은데 거의 두시 다 돼서 자 ㅠ 하 왜이럴까
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잠못자는 이유 2024.10.17해당카페글 미리보기
잠못자는 이유 빙글빙글 조심조심 깜박이는 등대를 등대를 아세요 외롭게 혼자 서서 새 아침 기다리며 혼자서 빙글빙글 눈 깜박 우리 갈 길 밝혀주는 등대를 등대를 아세요 빙 빙빙 잠못자는 이유를. 빙글빙글 반짝반짝 깜박이는 등대를 아세요 아세요 잠...
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잠을 못잔 이유 알고 봤더니 2024.10.27해당카페글 미리보기
잔 이유가"...내 혈액 속 '이것' 때문? 수면시간 80분 줄인다 혈액 속 농도 높으면 수면 시간 80분이나 줄어 입력 2024.10.07 06:50 / 코메디닷컴 뇌에서도 발견된 영원한 화학물질(PFAS)은 생활용품을 통해 몸 속으로 들어온다. 연구에 따르면 PFAS는 암...
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잠을 많이 자도 피곤한 이유와 해결 방법: 코골이와 간 기능의 관계 2024.10.07해당카페글 미리보기
글에서는 잠을 많이 자도 피곤한 이유와 그 해결 방법, 그리고 코골이와 간 기능이 수면의 질에 미치는 영향에 대해 살펴보겠습니다. ## 1. 수면의 질 저하 요인 ### 코골이와 수면무호흡증 코골이는 단순히 소음 문제를 넘어 수면의 질을 크게 저하시킬...
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잠 많이 자는 병 과다수면 이유 극복 방법 2024.10.25해당카페글 미리보기
인해 발생하는 과도수면증입니다. 이차성 과도수면증의 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 수면무호흡증: 잠을 자는 동안 호흡이 막히고 끊기는 으로, 충분한 수면을 취하지 못하게 합니다. 기면증: 낮에 갑작스럽게 졸음이 밀려오는 입니다...
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잠 제대로 못자는게 몸에 많이 안좋다는데 2024.09.09해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 요즘 자려고해도 잠이 들기 어려워서 거의 새벽에 잠들거든 그래서 그런지 몸이 무겁고 없던 두통도 있는거 같다 오늘은 꼭 빨리자도록 노력해봐야겠어
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♣ 함께 먹으면 나쁜 음식 ♣ // 내가 잠못자는 이유 이럴수도있다 꼭보셔야합니다 2024.08.11해당카페글 미리보기
[나종원대표님의 카톡에서] ♣ 함께 먹으면 나쁜 음식 ♣ 1. 장어와 복숭아 2. 오이와 무 3. 김과 기름 4. 도토리묵과 감 5. 토마토와 설탕 6. 커피와 크림 7. 당근과 오이 8. 게와 감 9. 조개와 옥수수 10. 문어와 고사리 11. 메밀과 우렁 12. 팥과 소다...