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한 병 정도를 넘어서면 졸리기도 하고, 잠을 자게 되는 것 같다. 지금은 지인들과 만나 식사하고, 반주(飯酒)를 해도 예전과 같이 많이 마시지 않고, 한두 잔으로 그친다. 5) 현직에 있을 때, 공직에 있는 친구의 초청으로 고등학교 동기들이 모이는 일이...

누가ㅜ안깨우면 기본 10시간 넘게 잠... 오눌도 11시간 잤어 어제도 그제도 10시간잣눈데

2번 잠을 자는 이(二)상 수면 패턴을 보인다고 하는구나. 아이를 키워본 사람이라면 누구나 공감하는 내용인 것 같구나. 너희들도 그랬으니까... 4~5살 때 낮잠을 거의 매일 잤던 것 같구나. 그런데 낮잠 자는 패턴이 유년기에만 있는 것이 아니라, 예전...

알츠하이머병의 병리는 상호작용하면서 악순환을 일으킨다. 잠이 부족하면 아밀로이드판이 뇌에, 특히 깊은 수면을 생성하는...능력도 약해진다. 그러면 아밀로이드가 더 많이 쌓이게 된다. 아밀로이드가 쌓일수록 깊은 수면은 줄어들고, 깊은 수면이...