cafe

잠을 자면 비염이 찾아옵니다. 그리고 비장(脾臟)은 바르게 잠자지 아니하면 힘들어서 바람을 제대로 내 놓지 못합니다.그래서...인체공학을 잘 몰라서 그렇습니다.정확하게 알아야 합니다. 잘 못 말을 하면 국민이 멍들고 병들고 시달리는 것입니다. 그말...

해야 한다. 그는 갑자기 발생하는 뇌졸중의 또 다른 징후 및 증상도 알려줬다. △얼굴, 팔, 다리 등 신체 한쪽의 쇠약 또는...수 없는 현기증, 불안정함 또는 갑작스러운 넘어짐. The post 잠 못자면 왜 뇌졸중 위험 높아질까… ‘이것’ 기억해야...

잠을 못 자면 뇌졸중 위험이 커질 수 있는 이유를 설명했다. 잉글리시 박사는 “적절한 수면은 우리의 혈관과 뇌 세포가 건강하고 앞으로 몇 년 동안 생존할 수 있도록 보장하는 데 도움이 된다”며 밤에 뒤척이는 것은 뇌졸중 위험을 높이는 등의 결과를...

잠을 자면 원할 때 잠을 더 잘 수 없게 될 수 있습니다. 수면에 영향을 줄 수 있는 다른 습관은 다음과 같습니다. 심박수를 높이는 활동을 하거나 잠자리에 들기 전 2시간 이내에 과식을 하는 경우 잠자리에 들기 직전에 화면을 보는 시간 갖기 침대에...

말에 나타나는 징후 놓치지 않는 것이 중요 밤에 뒤척이는 것은 뇌졸중 위험을 높이는 등의 결과를 초래할 수 있다. [사진=클립...따라서 잠을 잘 자는 것은 건강에 필수적이다. 반대로 잠을 잘 못 자면 많은 질병을 유발할 수 있는데 뇌졸중도 예외가...

잘 자면 좋겠는데, 내 의지와 상관없이 장애를 일으키는 경우도 있단다. 가장 대표적인 것이 몽유병인데, 비렘수면과 꿈을 꾸지...돌아다니게 되는데, 이때 뇌파를 측정해보면 푹 잠이 들어 있는 뇌파를 보인다고 하는구나. 몽유병 환자가 사람을 죽인...

충분히 못 자면, 몸은 지방을 내놓기를 몹시 꺼린다. 지방을 간직하고, 대신에 근육을 버린다. 그러니 잠이 부족한 상태에서 다이어트를 한다면, 날씬하고 뽀얀 모습이 될 가능성이 적다. 수면 부족일 때 다이어트는 역효과를 낳는다. (277-278) 어젯밤에...

기능들이 잠을 자는 동안 휴식을 취하고 재생 회복하는 과정을 반복하여야 하는데 그러한 리듬이 비정상적으로 작동 될 경우 모든 질병의 단초가 될 수 있습니다, 최근들어 암 환자가 늘어나고 젊은 층에서도 치매와 알츠하이머 질환이 늘어나는 것도 이와...

때 나타나는 신체 증상을 정리했다. 당뇨병에 걸리기 쉽다. = 지속적으로 수면이 부족하면 신체가 혈당을 처리하는 방식에 영향...높았다. 살이 찐다. = 지속적으로 하룻밤에 7시간미만으로 자면 살이 찔 가능성이 높아질 수 있다. 과학자들은 수면 부족이...