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잠을 옆으로 자면 일어나는 증상 2024.04.22해당카페글 미리보기
잠을 자면 비염이 찾아옵니다. 그리고 비장(脾臟)은 바르게 잠자지 아니하면 힘들어서 바람을 제대로 내 놓지 못합니다.그래서...인체공학을 잘 몰라서 그렇습니다.정확하게 알아야 합니다. 잘 못 말을 하면 국민이 멍들고 병들고 시달리는 것입니다. 그말...
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잠 못자면 왜 뇌졸중 위험 높아질까… ‘이것’ 기억해야 2024.06.15해당카페글 미리보기
말에 나타나는 징후 놓치지 않는 것이 중요 밤에 뒤척이는 것은 뇌졸중 위험을 높이는 등의 결과를 초래할 수 있다. [사진=클립...따라서 잠을 잘 자는 것은 건강에 필수적이다. 반대로 잠을 잘 못 자면 많은 질병을 유발할 수 있는데 뇌졸중도 예외가...
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잠 좀 못 잤다고 이런 일이…불면증이 일으키는 건강 문제 10 2024.05.14해당카페글 미리보기
때 나타나는 신체 증상을 정리했다. 당뇨병에 걸리기 쉽다. = 지속적으로 수면이 부족하면 신체가 혈당을 처리하는 방식에 영향...높았다. 살이 찐다. = 지속적으로 하룻밤에 7시간미만으로 자면 살이 찔 가능성이 높아질 수 있다. 과학자들은 수면 부족이...
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방 정리 정돈 안되고 밤에 잘 못자면 '이 병' 의심 2024.02.17해당카페글 미리보기
동안 쌓여있던 노폐물 청소가 이루어지고 잠을 자는 동안 세포 사이사이 뇌척수액이 뇌를 청소하게 됩니다. 하지만 수면 부족이...약물을 통해 인지 기능을 향상시키며 치매 진행 속도를 늦춰줍니다. 우울 증상은 인지 기능을 저하시키는 요인이니 극단적...
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반려 동물과 함께 자면 좋은 점과 나쁜 점. 2024.02.06해당카페글 미리보기
등이 나타나는 감염병이다. 킹스게이트 동물 병원 제이미 휘텐버그 박사는 “전염병에 감염된 반려동물은 입이나 털을 통해 박테리아를 옮길 수 있으며 면역력이 약한 사람은 특히 주의해야 한다”고 말했다. 물론 수의사한테 정기적인 검진과 적절한 치료...
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“잠 안 온다고 수면제? 잠 못 자는 원인부터 찾아야”[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2024.01.21해당카페글 미리보기
메스꺼운 증세가 나타났다. 위내시경 검사를 받았지만, 아무런 문제도 발견되지 않았다. 얼마 후 왼쪽 어깨와 팔이 뻐근하게 아파 동네 의원에 갔다. 의사는 협심증일 수 있으니 심장혈관 검사를 받으라고 했다. 검사 결과 관상동맥 2곳이 심하게 좁아져...
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낮잠 자면 밤잠 못잔다 사실일까? 2023.12.01해당카페글 미리보기
잠을 못 자는 시간이 길어지면 불안이나 우울증과 같은 문제도 나타난다. 밤에 충분히 잠을 잔 것 같은데도 오후만 되면 집중력...알려져 있기도 하지만, 어떤 사람들은 낮잠을 자면 밤잠에 방해가 된다는 사람들도 있다. 이 가운데 낮잠의 장점과 단점...
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"잠 좀 푹 자고 싶어"…그러면 똑바로 누워 자지 마세요, 왜 2023.12.31해당카페글 미리보기
잠든 후 자주 깨거나, 새벽에 일찍 깨 잠이 안 오는 등의 증상이 나타나는 질환이다. 특히 겨울에는 일조량이 줄어 생체리듬에...불면증은 크게 급성과 만성으로 나뉜다. 수일에서 수주 간 잠을 못 자면 급성 불면증으로 분류한다. 이 경우 스트레스나...
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잠 설쳤더니 노화에 변화가? 부부 각방이 좋은 경우 2024.05.01해당카페글 미리보기
이 감소하면서 열감, 안면 홍조 등 각종 갱년기 증상이 심한 중년 여성은 수면 장애를 겪을 수 있다. 장기간 잠을 제대로 못 자면 몸 안의 생체 리듬이 깨져 노화가 빨라질 위험이 있고 살이 찔 수 있다. 피부 노화는 물론 몸속 노화가 더 문제다. 수면...
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잠 못자면 살이 찐다 2023.09.18해당카페글 미리보기
다른 것은? 갱년기 여성은 밤에 몸에서 열이 나고 땀이 나는 증상이 여간 곤혹스런 게 아니다. 여름은 물론 한겨울에도 자다가...트는 경우가 있다. 당연히 스트레스가 가중되고 잠을 제대로 못 잔다. 이는 갱년기 질환의 주요 주제다. 북미갱년기학회...