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만성피로 자도 자도 피곤한이유 와 만성피로 해결방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
자도 자도 피곤한 이유와 해결 방법 만성 피로는 6개월 이상 지속되는 피로감을 말합니다. 충분한 휴식을 취해도 피곤함이 지속되고, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심할 수 있습니다. 만성 피로의 원인은 다양하며, 크게 생활 습관과 으로 나눌 수...
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늘 피곤한 뜻밖의 이유 2024.08.18해당카페글 미리보기
불균형인지 살펴야 한다. 2. 30분 일찍 자기 30분 늦게 자면 다음날 내내, 즉 깨어 있는 16시간 내내 피곤할 것이다. 관점을 바꾸면, 30분만 일찍 자도 다음날 16시간을 생생하게 보낼 수 있다는 뜻이 된다. 전문가들은 "매일 30분 더 자는 게 커다란 변화...
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요즘 자도자도 너무 피곤한ㄷㅔ 이유가 뭘까 2023.06.27해당카페글 미리보기
Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! 1. 우울증약 증량 (근데 이거는 아침에먹는거라 잠이랑 상관 없다함) 2. 부정출혈로 생리 달에 두번중..(이거는 어제 주사 맞아서 멈추는중) 3. 운동시작 -근데 혼자 행스장가서 한거라 과하게 안햇어 런닝...
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“아침 안 먹었더니”…당신이 늘 피곤한 뜻밖의 이유 6 2024.06.09해당카페글 미리보기
“아침 안 먹었더니”…당신이 늘 피곤한 뜻밖의 이유 6 잠 충분히 자도 정신 몽롱하고 피곤한 원인 충분히 쉬었는데도 피로감이 떠나지 않는데는 의외의 이유가 있을 수 있다. [사진=클립아트코리아] 주말을 맞아 잠을 푹 잤는데도 몸이 축 처지고 노곤...
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[설득하는 글]1320정보성 잠을자자 2022.09.24해당카페글 미리보기
시간보다 2시간 더 적게 자고 있다. 우리 대한민국 학생들에게는 잠이 부족하다는 사실을 알 수가 있다. 잠을 자도 피곤한 이유. 잠을 오래 자도 피곤한 학생들이 많을 것이다. 그 이유에 대해 설명을 해 줄려고 한다. 첫 번째 식단의 불균형이다. 비타민...
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개피곤한 상태인데 잠은 요즘 11시 12시 넘어서 자거든 이거 몸 좋아진거? 2024.06.01해당카페글 미리보기
원래 너무피곤해서 9시 8시에 자다가 요즘은 늦게버팀 몸이 예전엔 9시에자도 일상생활 너무졸렸는데 요즘엔 오히려 잘함 잠은 줄었는데 이유가뭐지
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"아무리 잠을 자도 피곤한 이유는 당신이 살쪄서다" (연구) 2018.09.19해당카페글 미리보기
출처 : http://m.insight.co.kr/news/149191 [인사이트] 황성아 기자 = 요즘 따라 잠을 자도 피곤하다고 느낀다면 부쩍 살찌지는 않았는지 확인해보자. 체중에 따라 수면의 질이 결정된다는 연구결과가 나왔다. 최근 과학 전문 매체 사이언스데일리는 미국...
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잠을 자도 피곤한 이유 2010.10.20해당카페글 미리보기
잠을 자도 피곤한 이유 일단은 식습관을 의심해 봐야 합니다. 숙면을 취하려면 음식 섭취를 줄여야 되는데요 음식을 소화시키는 기능을 맡는 위장도 밤이 되면 움직임이 둔해지는데, 음식을 많이 먹으면 위의 움직임이 바빠지고 깊은 잠을 잘 수 없겠지요...
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잠을 자도 피곤한 이유는? 스스로는 알기 어려운 '폐쇄성 수면 무호흡증' 2019.07.12해당카페글 미리보기
잠을 자도 피곤한 이유는? 스스로는 알기 어려운 '폐쇄성 수면 무호흡증' "어제 늦게 잔 것도 아닌데 왜 이렇게 졸리지? 이상하게 잠을 자도 자도 피로가 풀리지 않네" 이처럼 잠을 자고 일어나도 피곤하다고 느끼시는 분들이 있습니다. 혹시 이런 분들은...
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잠을 충분히 자도 피곤한 이유 2018.12.09해당카페글 미리보기
잠을 충분히 자도 피곤한 이유 잠을 충분히 잤음에도 "이것"이 부족하면 피곤합니다. 요근래 잠을 자도자도 피곤한 이유 아시나요? 오늘은 우리들을 피곤하게 만드는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫째. 철분이 부족하다 철분이 부족 즉 결핍될...