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깨는 것은 인체의 흐르몬 물질의 반응 중간에 깨고 다시 잠 드는 시간이 짧을수록 좋고 이왕이면 중간에깨는 깨는 일이 없고 쭉...한다 자기전에 체온이 낮아져서 꿀잠을 잘수 있다 꿀잠 자는 동안 신체 회복 물질이 나와서 병든 부위 치료한다.잠 자는...

https://youtube.com/shorts/T-YJ5qcojhQ?si=szFJwGquqVrzJ9xo

밖에 못자는데.. 이게 군대 다녀오고와서부터 4시간이상 숙면을 잘 못하는 편인데 최근 한 2~3달 전부터 유독 심하네여 잠을 못자는게.. 뭐 10시에 자면 새벽 2시에 깨고.. 그러는건 그러려니하는데.. 한번 잠을 설치기 시작하면 너무 쭈욱 못자는 경향이...

잠못자는 이유 빙글빙글 조심조심 깜박이는 등대를 등대를 아세요 외롭게 혼자 서서 새 아침 기다리며 혼자서 빙글빙글 눈 깜박 우리 갈 길 밝혀주는 등대를 등대를 아세요 빙 빙빙 잠못자는 이유를. 빙글빙글 반짝반짝 깜박이는 등대를 아세요 아세요 잠...