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등산 후 잠을 잘 자는 이유~자연스러운 단전 호흡 2024.05.22해당카페글 미리보기
등산 후 잠을 잘 자는 이유~자연스러운 단전 호흡 동근 양성기 불면증의 원인은 무엇이라고 했습니까? 그렇습니다. 배꼽이 막혀있는 것 배꼽이 딱딱하게 굳어 있다는 것 입술 주변은 오장육부의 장기 중 무엇이라고 했습니까? 배꼽 주변이니까 당연히 소장...
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저녁이면 잠을 못 자고 늦잠을 자는 사람도 잠을 잘 시간에 잠을 편히 자는 것도 음식으로 조절이 가능하다. 2024.05.09해당카페글 미리보기
망고주스 저녁= 쌀밥 개고기 돼지고기 배추김치 고추 깻잎 마늘 맥주 김 ***** 저녁이면 잠을 못 자고 늦잠을 자는 사람도 잠을 잘 시간에 잠을 편히 자는 것도 음식으로 조절이 가능하다. ***** 오전 작업을 마치고 청학성당 십자가 회에서 1박 2...
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[온라인상담: 밤에 잠을 못자는 초등학생 딸 상담] 수면장애, 불면증, 카페인, 우울, 불안, 대치동, 한국아동청소년심리상담센터 2024.05.31해당카페글 미리보기
잠이 못들면 어떡하지 계속 이러면 어떡하지하면서 저녁만 되면 우울하다며 눈물짓고 있습니다. 근데 잠이 들면 아침까지 잘 잡니다. 저는 아이가 이럴때마다 책보고 자보라던지 아니면 스마트폰의 asmr이나 명상을 틀고 들으며 자보라기도 하고 울고...
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트위터를 보지않으면 잠을 못자는 2024.06.15해당카페글 미리보기
com 대한민국의 한 학생으로써 도파민이 없으면 생활이 불가능합니다. 혹시 잘때 재미있는 병크가 터지진 않을까 불안하여 잠도 잘 안자요 내 아이돌만 아니면 너무 재밌는어요^^ 심지어 제 돌은 6명중 4명이 군대가있어서 탈영같은거 아니면 논란 뜰걱두...
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잠 잘 못 자는 빵식이 이거 꼭 봐 2024.06.24해당카페글 미리보기
BL 한 꼬집도 모범식당! https://youtu.be/onjtDqMPLug?si=HmyJYwnbxJDLlgAn 2배속으로 봐 이 교수님 넘 멋잇다 근데..
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잠을 잘 자는 방법 2024.02.20해당카페글 미리보기
먹으면서 못자는 이유들 - 나이가 들면서 생체 리듬을 조절하는 생체 시계가 *작아지고*, *생체 시계에서 나오는 신경물질과...낮과 밤을 구분하기 힘들어집니다. - 나이가 들면서 *멜라토닌을 분비하는 트립토판이 작아져* 만드는 것이 힘들어져, *잠을...
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밤 잠을 제대로 못 자는 딸~~ 2024.02.29해당카페글 미리보기
된 우리 딸,, 한 달이 되어가는 손주 녀석 때문에 밤에 잠을 제대로 못 잔다니 너무도 안쓰러워요... 너무나 머나먼 거리이기에...이 엄마의 마음이 아프네요... 고녀석,, 밤에 잘 좀 자 주지.... 하루하루 커 가면서 점점 나아지겠지만... 딸의 힘듦이...
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잠을 잘 못 자는데 일주일만 참아볼까...? 2024.04.15해당카페글 미리보기
주에 약 한 알 줄였는데 한 3일 뒤부터 계속 자다가 새벽에 이유 없이 깨잔아... 수면제 먹어도 깸;; 처음 정신과 갔을 때 증상...내일이라도 예약 잡고 병원 가볼지 고민이잔아... 늘 꽉 차있어서 예약 엄청 어렵고 계속 잠 깬 지 한 4일정도밖에 안 돼서...
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잠을 잘 자는 방법 2024.01.25해당카페글 미리보기
순환이 잘 된다. 02. 잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정...되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못들게 하는 적이다. 03. 잠자리에 누워 근심하지 마라. 근심을 하게...
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잠을 못자는 이유 2023.10.23해당카페글 미리보기
잠을 못 이루는 이유는 다들 다르시겠죠.. 저는 요즘 업무적인 문제 때문에.. 스트레스 누적이.. 근무지 사정은 이해를 하나.. 경력자라고 해서 언제까지 무작정 이해만 해야 하는건지.. 내일은.. 아니 오늘은 상사와 대화를 해야 할까봐요. 일이 바쁜건...