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깨는 것은 인체의 흐르몬 물질의 반응 중간에 깨고 다시 잠 드는 시간이 짧을수록 좋고 이왕이면 중간에깨는 깨는 일이 없고 쭉...한다 자기전에 체온이 낮아져서 꿀잠을 잘수 있다 꿀잠 자는 동안 신체 회복 물질이 나와서 병든 부위 치료한다.잠 자는...

https://youtube.com/shorts/T-YJ5qcojhQ?si=szFJwGquqVrzJ9xo

밖에 못자는데.. 이게 군대 다녀오고와서부터 4시간이상 숙면을 잘 못하는 편인데 최근 한 2~3달 전부터 유독 심하네여 잠을 못자는게.. 뭐 10시에 자면 새벽 2시에 깨고.. 그러는건 그러려니하는데.. 한번 잠을 설치기 시작하면 너무 쭈욱 못자는 경향이...

"먹는 양 20% 늘어나"...잠 못자면 살찌는 이유는? 잘 자야 몸 기능 잘 돌고 배고픔 덜 느껴 입력 2024.11.06 10:05 / 코메디닷컴 잠을 자는 일, 즉 수면은 건강과 밀접한 관계가 있다. 특히 적정 체중을 유지하려면 잠을 잘 자는 게 중요하다. 이와 관련...

잠못자는 이유 빙글빙글 조심조심 깜박이는 등대를 등대를 아세요 외롭게 혼자 서서 새 아침 기다리며 혼자서 빙글빙글 눈 깜박 우리 갈 길 밝혀주는 등대를 등대를 아세요 빙 빙빙 잠못자는 이유를. 빙글빙글 반짝반짝 깜박이는 등대를 아세요 아세요 잠...

낯선곳에서 자게되면 진짜 쪽잠 자거나 아예 밤을 새ㅜ

오늘은 뭐 하는 날. 일정이 있으면 그날은 잠 못자는 날이예요. 사실 평상시에도 잠을 잘 못자는 편이지만요. 진짜 왜 이렇게 생겨먹은걸까요. 12시부터 지금까지 안대끼고 있었는데.. 제가 너무 싫어요.

거의 못 자요. 뭘 먹어도 소화도 안 되고 입술이 부르터서 낫지 않아요. 병원에 갔더니 피곤해서 그런 거라는데 딱히 요즘 더...72세/여)” 흔히 나이가 들면 잠이 줄어드는데 당연한 현상이라고 생각한다. 이유를 그냥 나이를 먹어서 기능이 떨어진 정도...

없이 잘지냈는데 요즘 아이가 힘들어 보여서요. 아픈곳이 없다고는 하는데 피곤하다며 누워있는 시간이 많아졌어요. 이유를 물어보면 잠을 잘 못잤다고 하고 ㅠㅠ 재발이 많다고 하니 걱정이 되는데 다음 검사일은 내년 6월이여서요. 이럴땐 어떻게 하는게...