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오는 이유는 다양합니다. 스트레스, 신체적 건강 문제, 생활 패턴의 변화 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 특히 스트레스는 우리의 신체와 마음을 동시에 괴롭히며, 이로 인해 수면 질이 저하될 수 있습니다. 이에 대한 해결책으로는 스트레스를 관리...

우리는 종종 자신이 왜 그렇게 졸리고 잠이 많은지 의문을 가집니다. 그러나 이러한 상황은 여러가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이 포스트에서는 잠이 계속 오는 원인 중 여러 가지를 살펴보겠습니다. ## 스트레스 스트레스는 우리의 수면 패턴에 큰...

사라져 일종의 혼수상태에 빠지는 것이다. 실제로 이 상태가 계속되면 사망에 이를 수 있다. 추운 곳에 오래 있으면 나도 모르게...잃을 수 있기 때문이다. 그렇다면 추울 때 잠이 오는 이유는 무엇일까? 추운 곳에 오래 있을 때 잠이 오는 것은 실제로...

다른 이유로 커피를 확 줄였더니... (매일 두 잔을 먹던 것을 일주일에 한두 잔으로 ...) 불면증 증상도 없어지고, 똑같은 시간을 자도 개운하게 잔 것 같은 기분이 들었어. 아빠는 카페인에 민감한 체질이었나 보구나. 발작수면이라는 수면장애도 있는데...

그 이유가 명확히 드러나고 있다. (310) 잠을 못 잔 참가자들은 보통은 밤에 렘수면의 재조율 솜씨를 통해 제공되는 그런 예리한 감정 파악 능력이 사라지자, 두려움 쪽으로 치우쳐 있는 기본 설정 상태로 빠져들었다. 온화하거나 좀 다정해 보이는 얼굴...

아닌 것 같은데 원래는 그런 사람이라면 저도 그래… 요즘 잠이 왔지만 약간 자다가 항상 벌떡 일어났어요 이유가 없는데요 앗...무서운데 모티듯이 귀여운 뱀말고 완전 무서운 뱀이요 계속 계속 나오면 해몽인가?? 진짜 궁금한데.. 일주일내내 계속 꿈...

충전할 이유도 줄어드는 것이다. 그래서 잠을 잘 자기 위해선 낮에 열심히 움직이고 활동하는 게 좋다. 수면장애를 판단하는 현실적인 지표는 다음날 일상생활에 영향을 끼치는지 여부다. 잠드는 것이 어렵다면 이는 수면 위생과 연관 있다. 수면 위생은...

감아도 잠은 안 오는 시간을 보내면 나 같이 힘든 일상을 보내는 사람은 더 힘들다. 그제는 문득.. "아직 코로나 백신 후유증에서 벗어나지 못했구나.. " 하는 생각이 들었는데 이유는 숨을 쉬기 힘들고고 심장이 답답한 느낌이 들어서 그렇다. 어제는...

금지 이유 ​ 미국 실리콘 벨리 킴웰니스 병원에서 수많은 암,난치환자들을 치유한 난치병 분야의 명의중 한 분이신 김진선박사님의 강의중 일부입니다 ​ 유제품 : 요즘의 우유의 문제는 너무 많은 소들이 우유를 빼내기 위한 항생제,호르몬제를 투여받고...