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● 잠이 부족하면 생기는 질환 6가지 ● 1. 당뇨병 잠을 잘 자지 못하고 부족하게 되면 잘잔 사람에 비해 무려 당뇨병에 걸릴 확률이 3-4배가 올라가게 됩니다. 인슐린과 레틴에 분비가 떨어지면서 당뇨병을 유발 합니다. ​ 2. 심장질환 하루 평균 6...

잠이 부족하면 생기는 질환 평균 성인의 적정 수면량은 6-8시간 이라고 한다 잠이 부족할시 생길수 있는 질환에 대해서 알아본다. ○ 당뇨병 잠을 잘 자지 못하고 부족하게 되면 많이 잔 사람에 비해 무려 당뇨병에 걸릴 확률이 3-4배가 올라가게 된다...

■ 잠이 부족하면 생기는 질환 4가지 잠을 너무 적게 자는 날이 오래 지속되면 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 잠이 부족하면 생길 수 있는 질환 4가지를 소개합니다. ◈ 잠이 부족하면 생기는 질환 : 심장병 위험이 높아진다 평소 6시간 미만...