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잠이 안오는 이유와 불면증 원인 치료방법, 그리고 불면증에 좋은 차 5가지 추천 2024.05.07해당카페글 미리보기
위해 에너지를 충전하는 데 필요한 것입니다. 하지만 잠이 오지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 이번 포스트에서는 잠이 안 오는 이유와 불면증의 원인, 그리고 불면증을 치료하기 위한 방법과 불면증에 좋은 차 5가지를 추천해드리겠습니다. ## 잠이 안...
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잠이 안 올 때의 이유와 대처법 2024.05.14해당카페글 미리보기
발생할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 잠이 안 올 때의 이유와 대처법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ## 잠이 안 오는 이유 잠이 안 오는 이유는 다양합니다. 스트레스, 신체적 건강 문제, 생활 패턴의 변화 등이 주요 원인이 될 수 있습니다...
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피곤한데 잠이 안 오는 이유 2023.09.12해당카페글 미리보기
피곤한데 잠이 안 오는 이유는 다음과 관련이 있다고 합니다. 1. 생물학적 리듬의 깨짐 2. 스트레스와 걱정 3. 자기 전에 휴대폰 등과 같은 전자 장비를 보는 것 4. 낮잠을 90분 넘게 자는 것 5. 자기 1시간 전에 격렬하게 운동하는 것 6. 카페인과 니코틴...
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잠이 안오는 이유 잠잘오는 방법 아시나요 2023.06.19해당카페글 미리보기
네, 잠이 안오는 이유는 다양합니다. 가장 흔한 이유는 다음과 같습니다. 스트레스 불안 우울증 과민성 장증후군 수면 무호흡증 기면증 약물 부작용 수면 장애 환경적 요인(조명, 소음, 온도) 잠이 안오는 경우, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다...
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지리산 화대종주1 2024.03.07
저마다 이유들이 있을 것이다. 자신의 의지와 체력을 테스트하고자... 아니면 답답한 마음속의 고민과 근심 걱정을 지리산 자락에 묻어두고자... 또는 겨울 추억을 만들기 위해서... 등등..... 연기암- 완만하게 시작되던 등산로가 길을 더할수록 가팔라...
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한포진 피부과 간 후기(치료방법 있음) 2023.12.04
그래서 약 먹을 때만 ㄱㅊ은거면 평생 먹을 수도 없고 걍 안 감 -> 다시 엄청 심해짐 -> 다른 병원 감 의사 왈 : 약먹고...안 나았음 그 이유를 곰곰히 생각해봤음... 피부과 약에는 잠오는 성분이 있는데 그래서 그걸 먹으니까 잠을 잘 자서 나았던 것...
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[판] 시아버지가 먹던 밥을 버렸다. 2023.09.08
싶다.. 잠이 안와 뒤척이다 들어왔더니 베스트에 있네요. 좋은 글도 아닌데... 댓글을 보니 왜 돈을 두고 왔냐고 하는 분들이 정말 많네요. 제가 돈을 두고 온 이유는 착해서가 아니고 아둔해서도 아니에요. 혹시나 나중에 밥 문제로 시댁쪽에서 걸고...
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이해하면 무서운 이야기 2023.08.16
빠져 잠이 들고 만다. 며칠 후. 모처럼 일찍 퇴근해서 거실에서 쉬고 있었다. 느긋하게 드라마를 보는데 머리 위로 희미한 소리가 들렸다. 천장을 바라봤다. 이윽고 부엌에 계셨던 어머니도 아침밥을 미리 준비하던 손을 멈추고 천장을 보고 계신다. 2층...
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레딧 2줄 괴담5 2023.08.10
하는 이유가 시술 중 만일 사고로 뇌의 중요한 부분을 건ㄷㅡ 뇌종양 제거 시술 중에 난 맨 정신으로 깨어 있었다. 5. 난 문을 지나 들어갔지만 날 아무도 신경 안 쓴다는 사실에 화가 났다. 잠깐, 나 지금 문을 그냥 지나간 건가? 6. 내 남자친구는 날...