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밤에 잠이 안 올 때 도움이 되는 5가지 비법을 소개하려 합니다. 1. 규칙적인 생활 습관 유지 규칙적인 생활 습관은 수면의 질을 높이는 데 가장 중요한 요소입니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 하며, 주말에도 큰 폭으로 시간을 변경하지...

숙제를안해온 벌로 1에서 10까지 를 쓰도록 했다 이학생이1에서 9까지는 잘썼는데 10은 아주작게 썼다 선생님은 다시한번 쓰도록 지시했다 이번에도 1에서9까지는 큼직하게 잘썼는데 10은더욱작게썼다 왜 10은 작게썼느냐고 여선생이 묻자 남자아이가 대답...

https://youtu.be/svnCDa_L1mI 우울하거나 잠이 안올때 이 소리를 들어 보세요 기분좋아지는 마법 효과 가 꼭 있습니다~~

90-9wg?si=rj6uUa62eA3-bsoU 크러쉬, 자이언티의 잘자 추천해용 😌 잘 자 포근하게 잘 자 걱정들을 뒤로 한 채 별빛들도 잠 들 때까지 아무도 널 깨우지 못할 거야 라는 후렴구 가사가 좋아요 오늘 세운이에게도 꼭 들려주고 싶은 노래! 다들 잘자용 굿나잇...

쭝아 잠이 안 올 때 항상 듣는 노래가 있나요? 잠이 안 올 때는 어떻게 해야 돼?

ㅠ0ㅠ 이짜나요,,, 잠이 안 올 때는 뭐 어떻게 하면 좋을까요오,,,,, 밤낮이 아예 바껴서 이 시간에도 말똥말똥 🥹🥹🥹 수면유도음악,, 해파리수면법,, 몸 혹사시키기 죄다 실패!! 질 좋은 잠 자구싶어요 ( •̛̣̣꒶̯•̛̣̣ ) 잠 잘 자는 분들 넘 부럽습니댜ㅑ,, ㅎㅎ...

전에 스트레스를 받지 않도록 합니다. 잠이 오지 않으면 침대에서 일어나서 책을 읽거나, 음악을 듣거나, 따뜻한 차를 마시다가 잠이 올 때 다시 침대에 듭니다. 잠이 안오는 것은 일시적인 증상일 수 있지만, 장기간 지속되면 병원에 가서 진료를 받는 것...

구분없이 음악과 관련된 글을 등록하는 게시판이며 또한 음악이 첨부된 게시물은 무조건 음악방에 등록해야 하며 연속으로 2개...마시고 등록해주세요) https://youtu.be/_057xq3j-KY 예전에 잠이 안올때마다 듣던... 낼은 대체 몇년만이냐..... 혼자만의...

가끔 잠 안 와서 세시간 내내 눈 감은 채로 누워만있는데 그럴 때마다 명상이나 수면유도음악 주파수 이런 거 아무리도 들어도 졸렸던 적이 없었거든? 근데 핑계고에서 공유엿나 누가 나사 수면실 영상 본다고 한 거 생각나서 틀었는데 ㄹㅇ 튼 지 10분만...